Canon et pour de bon

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Canon et pour de bon

Message non lupar enviedebienetre » Dim Avr 19, 2015 8:03 pm

Salut tout le monde,

Inscrite depuis un moment à la salle de sport, je voulais perdre petit à petit, ce qui a été le cas mais la il me restes 25-30 kg pour me sentir au top de ma forme et être enfin moi même.
Alors j ai mis toutes les chances de mon côté et changer de salle de sport.

Donc je commences demain et d ici septembre je souhaiterais perdre 30 kg, sans régime, sans chirurgie et sans médicaments. Juste du sport et aucune contrainte. Si c est ton cas, aidons nous.
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Re: Canon et pour de bon

Message non lupar Loustic24 » Dim Oct 18, 2015 8:35 pm

Bonsoir, j'aimerais savoir où vous en êtes svp ? Quelle est votre alimentation ? Merci.
Loustic24
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Re: Canon et pour de bon

Message non lupar enviedebienetre » Dim Oct 18, 2015 8:39 pm

Bonsoir, ben je suis à 85 kg pour le moment avec des phases de yoyo, et j essayes de mangé un maximum équilibré même si c est pas facile
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