De nouveau motivée :-)

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

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Message non lupar aigredouce » Dim Jan 28, 2018 9:37 pm

Je suis contente pour toi. J'ai l'impression que tu as un bon moral et tu as fait des écarts mais ils ont tous été rattrapé donc tu peux être rassurée. Tu ne te laisses jamais complètement aller. C'est bon signe.
-300gr, c'est déjà ça!
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Message non lupar Lia Androws » Lun Jan 29, 2018 7:56 am

Une perte est une perte alors felicitation tes efforts on payé! :mrgreen: :mrgreen:
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Message non lupar audrey78 » Lun Jan 29, 2018 7:56 am

Et oui tant que ça baisse c'est nickel !
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Message non lupar Camlou » Lun Jan 29, 2018 8:56 pm

Salut les filles oui en ce moment j'ai un très bon moral ça fait beaucoup de bien d'être comme ça et je n'ai toujours pas d'appétit donc je pense que ça ne vient pas du boulot ou du moral...Peut être effectivement que mon estomac s'est habitué à mes quantités enfin bref aujourd'hui j'ai été sage

Matin : un thé, 50g de céréales fitness et 50 de lait écrémé
Midi : pâte, palet de légumes et 2 knacki , un yaourt 0% à la fraise
Soir : soupe instantanée courgette crouton, 1 crackers emmental graine de courge

Bonne soirée les filles
Camlou
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Message non lupar karinelu1215 » Lun Jan 29, 2018 10:23 pm

Super une perte c'est génial !!

T'es menus sont bien et équilibré

Et le moral au top ça aide bien !!

Continue ainsi !!
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Message non lupar Fouquet » Mar Jan 30, 2018 9:13 am

coucou :) top d'avoir le morale :)

Super ton menu

ah l'estomac s'habitue à manger moins oui ;)
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Message non lupar audrey78 » Mer Jan 31, 2018 10:13 am

bah écoute ça a l'air de bien rouler par là !
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Message non lupar briocheMoelleuse » Mer Jan 31, 2018 10:57 am

c'est super si tu parviens à manger moins sans avoir des envies bizarres!
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Message non lupar Camlou » Mer Jan 31, 2018 10:10 pm

Salut les filles je ne suis pas passé depuis lundi trop d'imprevu dans mon emploi du temps mais j'ai essayé de rester sage au maximum!!!!

Mardi:
Matin : un thé 50g de baguette un kiri et un kiwi
Midi : potage à la tomate ( j'ai du aller faire des petits courses pour l'imprévu du soir...)
Soir : petite soirée pour l'anniv de ma grand-mère, j'ai bu une demi coupe de champagne et manger quelques toast et un mini part de tropezienne

Aujourd'hui :
Matin : 40g de céréales fitness
Midi: riz et confit de courgette, un yaourt 0% à la noix de coco
18h ma fille avait préparé un fondant au chocolat cet après midi donc j'ai pris une petite part pour lui faire plaksir car selon elle il etait remplit d'amour!!! Donc même si je suis déjà pleine d'amour vu mon poids j'ai quand même fait honneur à son gâteau
Soir : un thé

Il me reste 2 jours pour faire des journées parfaites pour espérer voir le 74 sur la balance
Bonne soirée les filles
Camlou
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Message non lupar Hérine » Mer Jan 31, 2018 10:28 pm

L'amour c'est du lourd.
Tu as bien raison, moi je l'aurais mangé aussi.
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Message non lupar clafail » Mer Jan 31, 2018 10:49 pm

Que dire pour un gâteau rempli d'amour ... normal que tu y as fait honneur !!!
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Re: De nouveau motivée :-)

Message non lupar karinelu1215 » Mer Jan 31, 2018 11:01 pm

Trop mimi l'attention de ta fille !!

C'est vrai qu'il faut goûter ca lui fait tellement plaisir !

Bonne semaine !
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Message non lupar Fouquet » Jeu Fév 01, 2018 9:40 am

des moments avec sa fille , rien de tel :) tu as bien raison
Allé courage tu vas les faire parfait ces deux jours :)
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Re: De nouveau motivée :-)

Message non lupar Fouquet » Jeu Fév 01, 2018 9:41 am

des moments avec sa fille , rien de tel :) tu as bien raison
Allé courage tu vas les faire parfait ces deux jours :)
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Re: De nouveau motivée :-)

Message non lupar aigredouce » Jeu Fév 01, 2018 4:27 pm

Tu as mangé une petite part et bien, c'est très bien! Tu as assuré! Ne rien s'interdire et ne pas s'enfiler quatre parts non plus!
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