c'est pas bien grave ces petits oursons des embouteillages! lol

tu as eu une journée peu calorique globalement

Oui tu t'es complètement rattrapée avec ton thé pour seul repas! Comme Ninasa...moi je ne sais pas dormir le ventre vide.
Mais comme toi...la fatigue me pousse à manger, c'est certain donc essayé de te reposer si tu peux.

ah les bouchons c'est fatal ! mais que faisait ces oursons dans ta voiture ?? les traitres^^

allez on se reprend à l’approche des fêtes on se relâche un peu mais faut rattraper un minimum ce que tu fais donc zen !!

repose toi si tu le peut!!!

Coucou les filles j'espère que vous avez passé de bonnes fêtes et que vous avez bien profité des petits repas exceptionnel

Ma princesse et moi on a été gâtés par le père noël lool et mon estomac aussi!!!

Samedi c'était la pesée et 76.4kg donc poids toujours un peu égal ce matin je me suis pesée pour voir les dégâts de noël et 76.9kg donc noël n'a pas laissé trop de trace

Sinon niveau repas

Mardi:
Matin: chocolat chaud
Midi : salade et quiche lorraine
Goûter: un cookie
Soir : 2 tranches de pain de mie, 1 fromage tartare et 1 yaourt

Pour aujourd'hui
Matin: chocolat chaud, un yaourt nature et 2 pains au lait avec un peu de Nutella
Midi : petit pois carotte, une escalopes de dinde panee et 2 clémentines
Soir : bouillon poule vermicelles et 1 banane

Ca va niveau poids. Pas trop de dégâts.

Tu as très bien gérer ton Noël, bravo

Salut les filles et bonne année

Vous avez pris de bonnes résolutions pour cette nouvelle année?
Moi à part les classiques perdre du poids et arrêter de fumer j'ai décidé que 2018 serait l'année du renouveau: déménagement, nouvelle voiture et apprendre à dire non lool
Bon cette semaine ça a été la cata niveau alimentation...
Ma fille était chez son papa donc je suis sortie tous les soirs entre galette crémaillère resto champagne le résultat ce matin sur la balance 78kg ça fait mal donc reprise en main sérieuse des aujourd'hui et on lâche pas parce que j'aimerais bien me délester de quelques kilos pour mon anniv en février

Je viendrais ce soir vous notez les repas du jour et passer sur vos journaux pour rattraper mon retard

Bonne reprise !!!

Bonjour
Bonne reprise

Moi aussi j'aimerai arriver a 57/58 kgs....surtout réussir a se stabiliser....

J'ai fais beaucoup de régimes....j'ai remarque que tu prenais du pain de mie...mais le pain de seigle/cereal est moins calorique et meilheur pour notre programme minceur ...il faut éviter le plus possible les produits industriels....

Bonne journée a toi

Comme mystique je mise aussi sur les pain avec une farine qui n'est pas blanche et j'évite le pain de mie qui a de l'huile alors que le pain de ta boulangerie n'en contient pas ne t'inquiète pas trop pour les fêtes tu sais ce qui compte surtout c'est la confiance que tu as dans le fait que tu vas perdre et ne surtout pas te mettre dans la tête que tu peux reprendre à tout moment. Courage!!!

aigredouce....et il faut éviter le + possible les produits industriels (ils contiennent trop de colorant, de conservateur ...) et acheter bio mais vu que nous mangeons moins et mieux...nos courses coûtent - chères donc autant acheter bio

Salut les filles, comment vous allez?
Bon aujourd'hui pesée et 76.4 kilos donc 1.6 de perdu depuis lundi et j'ai retrouvé mon poids d'avant les fêtes donc on remets les compteurs à 0

Mystic pour te répondre je mange du pain de mie car ma fille en mange donc comme j'ai pas envie d'acheter des trucs pour elle et à part pour moi je mange du pain de mie mais j'ai aussi du pain au céréales
Je ne mange pas bio et je ne compte pas m'y mettre question de budget et parce que je ne crois pas trop à la mention bio des magasins mais c'est une question de point de vue personnel par contre je pense de plus en plus à devenir végétarienne
Concernant les produits industriels j'en mange et j'assume tout ça c'est aussi une question de budget et ça ne m'empêche pas de maigrir non plus donc bon ça me va

Je passerais demain vous noter mes menus du week,on est invité à un goûter chez pa tante aujourd'hui donc jadapterais mon repas de ce soir en fonction

salut camlou!

bravo pour le retour au poids d'avant fêtes!!! j'en suis loin moi! arg!

tu souhaites arriver à quel poids déjà?

coucou Camlou, j'ai réussi à limiter la casse, comme tu dis lol, pas pdt les fêtes car à ce moment là je me suis fait une raison (pffff) mais après en me remettant dans le rythme ! ... là je pense que je tiens le bon bout ...
bonne continuation à toi et une bonne année 2018 !

Je te soutien totalement moi aussi j'aimerai me délesté de quelques kilos mais moi c'est pour fin mars bref. On repars de zéro et on reste motivé les filles !