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coxyfolia

Je recherche des recettes pour faire des Muffin salée mais basse calorie. Si vous avez des recettes je suis preneuse Merci à vous toute Smile

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Début régime le 18/04/11
Régime Végétarien
Objectif 1:80kg OK
objectif 2:70kg
Objectif 3:60kg
objectif 4:50kg :p

Chtite · Posté le: Dim Avr 24, 2011 2:07 pm Sujet du message:

J'ai trouvé ça sur internet: recette dukan

Ingrédients:
3 cuillères a soupe de sons d'avoine, 2 de son de blé, 4 oeufs, environ 200 gr de jambon mixés, 1 oignon mixé, 8 fromages bridelight emmental à 2 % MG, un peu de rapé Bridelight 3%, sel poivre.

D'abord mélanger les petits fromages avec les sons et les oeufs (vous devez obtenir une pate assez lisse), puis rajoutter le reste a la préparation. Mettre dans des petits moules siliconés sympas et laisser cuire 30 minutes a 180 degrès
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http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/reglettes201102/reglette-11-09-25-5542-51.8.png[/img]

1m48,5 (important le "virgule 5"!!!!)
OBJECTIF 1 : 50KG
OBJECTIF 2 : 45KG
OBJECTIF 3 : 42KG

coxyfolia · Posté le: Dim Avr 24, 2011 5:44 pm Sujet du message:

Merci beaucoup me reste plus qu'a trouver le son d'avoine et le son de Farine lol. Mais c'est très sympa à faire et a accommoder avec des ingrédient à nous car comme je suis végétarienne je ne mange aucune viande lol
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Début régime le 18/04/11
Régime Végétarien
Objectif 1:80kg OK
objectif 2:70kg
Objectif 3:60kg
objectif 4:50kg :p

Swannah · Posté le: Dim Avr 24, 2011 6:05 pm Sujet du message:

Tiens, regarde la deuxième recette de ce post : http://www.club-regime.com/forumregime/recettes-dukan-t10404.html
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