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Minoue

Bonjour à toutes ! Voilà 8 mois que je n’ai pas posté alors je me re-présente. 25 ans, ex 58.5 kg pour 1.58m. Equilibré et Zermati sont les deux régimes que j’ai fait, avec succès sur la balance, mais pas sur ma configuration. Après avoir perdu plusieurs kilos sans pour autant trouver de nouveaux pantalons, je me suis faite opérer de la culotte de cheval.

Ce matin, j’en étais à 56.2 kg. Le poids m’importe peu, mais je souhaite essayer de mincir encore car il me reste des cuisses et un peu ventre. J’ai donc remis à jour mon blog « Le régime de Minoue » et y posterai dés aujourd’hui sur ma façon de « régimer », mes exercices physiques, et mon humeur Smile

. En espérant y lire des com Wink

Bonne journée à vous toutes !

lola95 · Posté le: Lun Fév 23, 2009 11:24 am Sujet du message:

Re bienvenue à toi ... Wink

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Moins prendre pour mieux perdre.
Rééquilibrage alimentaire :
Début :12/01/2012 = 71.0Kg
6 mois = 70 Kg <- OK
7 mois = 71 Kg <- OK
8 mois = 73 Kg <- OK
9 mois = 74 Kg

Amandine_06 · Posté le: Lun Fév 23, 2009 11:33 am Sujet du message:

Coucou Minoue, bienvenue ! Il est vrai que parfois, même arrivé à l'objectif du poids, la silhouette de satisfait pas encore... Alors, quel est le programme ? Privilégier une alimentation saine et équilibrée et faire du sport pour muscler/rafermir ? Wink

A très bientôt !
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Maman de Mila, née le 12 juillet 2010 !!!
4kg720 de bonheur !!!

Mary_Sloane · Posté le: Lun Fév 23, 2009 5:11 pm Sujet du message:

Si tu prends pas mal de protéines et que tu fais du sport tu devrais arriver à corriger un peu ça je pense Smile

Tu pratiques une activité régulièrement?
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Objectif n°1: passer vite sous la barre des 80 kg: OK
Objectif n°2: passer sous la barre des 75 kg pour mes vacances en Martinique le 13 janvier 2012
Objectif n°3: passer sous la barre des 70 kg fin avril
Objectif n°4: descendre jusqu'à 68 kg pour la fin mai et stabiliser ce poids

Minoue · Posté le: Lun Fév 23, 2009 5:21 pm Sujet du message:

Merci les filles
Au programme, essentiellement un peu de musculation pour le moment : dos, abdos, intérieur des cuisses.
Je m'y met doucement pour essayer d'y trouver du plaisir, sans stress. De toute façon je ne dois pas forcer sur les fessiers pour le moment.

Et pour l'alimentation : je sais manger équilibré, mais c'est sur les les sensations de faim et les envies réelles que je travaille.
Par exemple : ne pas finir une assiette (dur !), ne pas remanger si j’ai abusé au goûter et pas faim le soir (le but est de progressivement réduire le goûter pour avoir faim le soir). Etre à l'écoute de mes besoin et ne pas prendre systématiquement du sucré au petit dèj et au goûter par exemple.
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Il mange et ne grossit pas, je réussit progressivement à faire pareil Very Happy

Littlerock · Posté le: Lun Fév 23, 2009 6:44 pm Sujet du message:

Bonne reprise!
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floco · Posté le: Lun Fév 23, 2009 11:15 pm Sujet du message:

Coucou minoue!

Voilà, j'ai lu ton post et cela fait très longtemps que je pense à la lipo mais je ne voudrais y passer qu'une fois mon régime terminer car je sais que ma culotte de cheval sera toujours là...Et se serai une sorte de fin, de boucler la boucle comme on dit!
Est ce que cela te gène de me raconter comment cela c'est dérouler pour toi?
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Régime débuter le 1 janvier 2009
Mesure 1m72

Minoue · Posté le: Mar Fév 24, 2009 8:59 am Sujet du message:

Bonjour,
Ca ne me gène absolument pas Smile

Qu'est-ce que tu veux savoir plus précisément ?
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Il mange et ne grossit pas, je réussit progressivement à faire pareil Very Happy

floco · Posté le: Mar Fév 24, 2009 10:01 am Sujet du message:

Bah comment cela c'est passer? Si cela a été très douloureux si tu as été contente du résultat et surtout est ce que les cicatrices se voient beaucoup?
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Régime débuter le 1 janvier 2009
Mesure 1m72

Minoue · Posté le: Mar Fév 24, 2009 12:09 pm Sujet du message:

Après diverses recherches, j'ai trouvé un chir qui me plaisait. Il m'a retiré 2 litres, aux hanches et majoritairement à la cdc. J'étais en clinique pour la journée, mais généralement on reste aussi la nuit.

Pour moi, la semaine a suivante a été pénible car je faisais des chutes de tension. Heureusement que je n'étais pas seule. Les 2 premiers jours ont été assez terribles aux moments de me lever ou me recoucher. Après ça passe progressivement.

Niveau résultats, j’espérais plus. Je conserve une petite cdc et ne vois pas de changement aux genoux, mais les hanches sont bien et j’ai enfin pu essayer de nouveaux pantalons au magasin. Je n'ai eu que 6 petits trous 2 derrière les genoux, 2 dans le dos, 2 dans le pli de la fesse, et je ne pense pas vraiment garder de cicatrices. Mais c’est très important de demander au chir comment il compte s’y prendre car certaines ont des incisions mal placées.

Si tu veux vraiment te décider, je te donnerai par mp un site où tu peux entrer en contact avec des filles qui l’ont fait ou veulent le faire.

Mais si tu as d'autres question n'hésite pas Smile

coxyfolia · Posté le: Mar Fév 24, 2009 12:49 pm Sujet du message:

bah bienvenue on ne se connais pas encore ^^ tu parler d'un blog tu pourrai nous donner l'adresse qu'on puisse voir un peu ce régime a bientot bises.
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Début régime le 18/04/11
Régime Végétarien
Objectif 1:80kg OK
objectif 2:70kg
Objectif 3:60kg
objectif 4:50kg :p

Minoue · Posté le: Mar Fév 24, 2009 1:47 pm Sujet du message:

Merci

N'y a t'il pas une icone blog qui apparait sous ma signature ? Hmm je croyais que je ne la voyais pas parske c’est mon propre blog... Sinon, tu peux passer par mon icone « profile » et acceder à mon blog ou directement aux articles Zermati et set-point notamment.

L'adresse directe est : http://www.club-regime.com/forumregime/weblog.php?w=57&sid=d982f254453213e7fe778f5e9f26f706
si ça marche Rolling Eyes

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Il mange et ne grossit pas, je réussit progressivement à faire pareil Very Happy

paolina · Posté le: Mar Fév 24, 2009 4:54 pm Sujet du message:

c'est vrai que ton blog apparait pas en bas de la page, bizarre
re bienvenue par ici.
plein de courage pour affiner tout ça et conforter le résultat de l'intervention!
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8 octobre 2011: 64.9kg/ 15 octobre: 62.6kg /22 octobre: 61.7kg/8 décembre 60.4

floco · Posté le: Mar Fév 24, 2009 9:29 pm Sujet du message:

Merci pour toutes ces précisions!
Je reviendrais surement vers toi quand je chercherais mon chirurgien!
En attendant, j'espère que ton régime ce passe bien Smile

bon courage et a très vite !
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Régime débuter le 1 janvier 2009
Mesure 1m72

Minoue · Posté le: Mer Fév 25, 2009 11:10 am Sujet du message:

Bonjour ! Tranquilou mon régime, aucun écart hier, même si il y a plus diététique qu’un McDo, même au poisson lol. J’ai bon espoir de passer sous 56 kg demain Smile

En vitesse de croisière, je pouvais perdre 200 ou 300g par jour avant, mais je ne suis pas aussi pressée maintenant Smile

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Il mange et ne grossit pas, je réussit progressivement à faire pareil Very Happy