Club-regime.com - Aubergines au chèvre et aux flocons d'avoines

Lipsy

Aubergines au chèvre et aux flocons d'avoine

Pour 4 personnes (1 par personne)
4 aubergines moyennes
150g de chèvre frais
2 cc de garam masala (épices)
6 cuillères à soupe de flocons d'avoine
1 gousse d'ail
1 CS d'huile d'olive
sel et poivre

Préchauffer votre four à 200°.
Couper les aubergines en deux dans la longueur et enfourner 30-40 minutes. La peau doit être fripée et la chair tendre.
Evider les aubergines et réserver les coques.
Mixer la chair avec la gousse d'ail, 1 cc de garam masala, du sel et du poivre.
Farcir les coques avec ce mélange et émietter le chèvre par-dessus.
Mélanger les flocons d'avoine avec le garam masala restant et 1 CS d'huile d'olive. Répartir sur les coques farcies.
Enfourner 30 minutes à 180°, en vérifiant que les flocons ne brûlent pas.
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Mes marraines : Jujukisscool et Lucyle

18/11 -> 105.1 kg
25/11 -> 104.5 kg
02/12 -> 102.2 kg

sandrine38 · Posté le: Mer Nov 11, 2009 12:01 pm Sujet du message:

Hummmm ! Ca m'a l'air délicieux ! Merci !
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Début le 21 mai 2008,
objectif atteint le 11 mars 2009

1m73

Lipsy · Posté le: Mer Nov 11, 2009 12:04 pm Sujet du message:

Derien, je ne suis pas une fan de legumes mais j'adore les aubergines !
Et puis ca va bien avec le fromage de chèvre
Bon appetit !
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Mes marraines : Jujukisscool et Lucyle

18/11 -> 105.1 kg
25/11 -> 104.5 kg
02/12 -> 102.2 kg

sandrine38 · Posté le: Mer Nov 11, 2009 12:13 pm Sujet du message:

Toute nouvelle idée est bonne à prendre de toute façon ! Ca permet de varier et de ne pas se lasser !
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Début le 21 mai 2008,
objectif atteint le 11 mars 2009

1m73