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socrina · Posté le: Lun Nov 28, 2011 10:15 am Sujet du message: bien du boulot

voila je me presente sonia maman de 4 enfants de 37 ans
suite a la derniere grosesse de mon fils j ai pris enormement de poidg
le papa de mes enfants et partir car je me laissez trop allez
j ai pas les moyen d allez chez une dieteticienne donc je me suis decider a me prendre en main
car la je sombre completement
pour moi le physique et tres important pour le morale
j espere que vous pourrez m aidez
point de depart 86kg pour 1m68

archess · Posté le: Lun Nov 28, 2011 8:26 pm Sujet du message:

bonsoir Sonia,

je te souhaite bon courage pour ton régime moi j'ai perdu 10 kgs en 2 mois mais depuis un grand laissez aller alors stagnation alors si tu veux on peut s'entraider Smile

nanou22 · Posté le: Jeu Déc 01, 2011 4:34 pm Sujet du message:

coucou Sonia

Bienvenue!!!

Courage pour ta reprise en main.. c'est dur dur... mais il faut y croire et avancer!!!

Note tes menus et encas et tout et tout, ça permet de voir où ça cloche!!!
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13/11/2011 - 68.9 retour à la réalité...
01/12/2011 - 67.6 ouf... ça descend...
23/12.2011 - 66.5 oui mais bon avant les fêtes, on verra après !!!!

socrina · Posté le: Jeu Déc 01, 2011 7:52 pm Sujet du message:

merci a vous
en fait je mange pas trop en fait
mais je deprime beaucoup et je me renferme sur moi meme
je me dit demain je vais bouger et demain passe sans que j ai bouger
je gonfle et degonfle au gres de la journee
par ou commence?