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sandrine38
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région lyonnaise
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 Posté le: Ven Déc 19, 2008 6:42 pm Sujet du message: |
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Même pas non !!!  Et je crois que j'ai vraiment pris de nouvelles habitudes alimentaires ! Comme quoi, c'est possible ! 
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Début le 21 mai 2008,
objectif atteint le 11 mars 2009
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tharra
Régimeur régulier
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| Posté le: Ven Déc 19, 2008 8:11 pm Sujet du message: |
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oui effectivement bravo sandrine et merci pour ton acceuil! le chemin que tu a parcourut et top et merci pour les conseils!
moi ce soir j ai manger 3 baton de surimis, du riz (avec du citron dessus) avec 2 tranches de blanc de poulet et un yahourt nature avec une petite cuillere de confiture de fraises allégé...
voila je sais pas si c est super mais en tout cas je ne suis pas gavée....j ai meme peut etre encore un peu faim donc je vais peut etre me prendre 1 clementine....
d ailleur, si j ai faim dans la soiree, est ce que je peux prendre clementine, ou un yahourt?
voila bonne continuation a tous!
a+
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BON COURAGE A TOUS! |
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DEBOUH
Régimeur confirmé
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arcis sur aube 10700
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| Posté le: Ven Déc 19, 2008 9:24 pm Sujet du message: |
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Un petit coucou en passant par là... Je te souhaite la bienvenue parmis nous... Je suis aussi un réequilibrage. J'ai réaliser mon premier objectif de 10 kilos du 1er septembre à mi décembre...
Fais tu du sport ???
Je te conseillerais plus une clémentine car tu as déjà manger un produit laitier ce soir...
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DEBOUH
Régimeur confirmé
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arcis sur aube 10700
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| Posté le: Ven Déc 19, 2008 9:24 pm Sujet du message: |
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Même un pomme c'est encore meux car je trouve qu'elle cale plus.
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C972Madinina
Régimeur confirmé
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| Posté le: Sam Déc 20, 2008 1:19 pm Sujet du message: |
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Bienvenue à toi Tharra et bon courage pour ton objectif.
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tharra
Régimeur régulier
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| Posté le: Sam Déc 20, 2008 1:29 pm Sujet du message: |
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merci beaucoup pour votre acceuil et vos conseils...
pour le sport je vais voir ca de + pres...
a+
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BON COURAGE A TOUS! |
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C972Madinina
Régimeur confirmé
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| Posté le: Sam Déc 20, 2008 1:30 pm Sujet du message: |
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De rien, ici tu trouveras vraiment du soutien.
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sandrine38
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région lyonnaise
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| Posté le: Sam Déc 20, 2008 2:27 pm Sujet du message: |
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Alors tharra, qu'as-tu mangé à midi ?
Pour ne pas avoir faim après ton repas d'hier, tu aurais pu ajouter quelques légumes à ton surimi et à ton riz.
Tu vas te perfectionner dans la composition de tes repas jour après jour, et dans quelque temps, tu seras carrément au point !
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Début le 21 mai 2008,
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C972Madinina
Régimeur confirmé
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| Posté le: Sam Déc 20, 2008 2:50 pm Sujet du message: |
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Sandrine, Tharra a un post dans les régimeuses au jour le jour et là tu pourras découvrir ce qu'elle a déjeuné.
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sandrine38
Régimeur confirmé
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région lyonnaise
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| Posté le: Sam Déc 20, 2008 2:58 pm Sujet du message: |
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Ok, j'y vais ! Merci Madi !
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Début le 21 mai 2008,
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C972Madinina
Régimeur confirmé
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| Posté le: Sam Déc 20, 2008 3:20 pm Sujet du message: |
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De rien Sandrine.
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