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glossy
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 Posté le: Jeu Avr 16, 2009 11:58 pm Sujet du message: cannellonis aux epinards et au fromage frais |
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couper une oignon, cuire dans 1 cc d'huile d'olive
ajouter une boite moyenne d'épinards (éventuellement surgelés ou fraiches), sel, poivre, noix de muscade et un pot (100g) de fromage blanc
remplir 8 tubes de cannelloni (j'ai utilisé panzani) et mettre dans un plat. couvrir d'un demi pot de sauce tomate préparée, 50g de fromage râpé allégé genre bridelight et 2 cs de parmesan râpé
cuire au four 25-30 minutes
recette pour 2 personnes, 7 points weight watchers par personne
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93kg (été 2008) --> 60kg pour commencer!
régime recommencé le 15 mars 2009
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mandiine
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| Posté le: Ven Avr 17, 2009 7:02 pm Sujet du message: |
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Hummm ca a l'air très bOn !!
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==> demain c'est la pesée [ aïe aïe aïe la cata des vacances :'( ] |
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glossy
Régimeur régulier
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| Posté le: Ven Avr 17, 2009 7:43 pm Sujet du message: |
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c'était effectivement très bon!
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juliieju
Régimeur confirmé
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| Posté le: Dim Avr 19, 2009 9:13 am Sujet du message: |
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Cool ! Je ne savais pas comment faire les cannellonis qu'il me reste ! Je vais sûrement tenter ta recette un de ces quatre !
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1m57
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Phase de perte à partir du 13 janvier 2009 / phase de stabilisation à partir du 2 octobre 2009
Je suis l'une des marraines de Tao Tao, Laure7772 et Tatou71 |
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juliieju
Régimeur confirmé
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Lyon 69000
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| Posté le: Dim Sep 27, 2009 12:15 pm Sujet du message: |
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Testé ce midi ! C'était bon, et méga light avec le fromage à 0 % à la place de la crème. A manger sans culpabiliser une seule seconde. J'ai fait une sauce tomate maison et j'ai pris des épinards surgelés par goût.
Je ne connaissais pas les épinards avec la muscade, c'est très bon également comme mélange.
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catou77
Régimeur confirmé
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| Posté le: Dim Sep 27, 2009 2:38 pm Sujet du message: |
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Hum c'est vrai que ca donne envie ! 
J'ai envie de tester mais sous forme de lasagnes !miam !
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En stab depuis septembre 2009.
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