Club-regime.com

fadila

En effet cela fait maintenant 4 jour que j'ai commencé mon regime et j'ai deja perdu 1.300 kg je suis trop heureuse. je ne fais pas encore de sport meme a la maison (trouve pas le temp ou trop fatigué)

En tout cas je fais mon regime et meme pas faim suf les deux premiers jours. Je ne pese pas encore mes aliments mais comme j'ai bien commencé je ne vais pas tarder a le faire.

j'ai rendez vous avec ma diet le 06 mars. On verra!!!

Bon courage a nous toutes.....
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elsia18ans · Posté le: Jeu Fév 26, 2009 9:11 am Sujet du message:

coucou ,; bravo pour ta perte de poids , continue comme ça
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sandrine38 · Posté le: Jeu Fév 26, 2009 9:25 am Sujet du message:

Bienvenue parmi nous !

Et bien, quel début magnifique ! Ca doit bien t'encourager pour poursuivre !

Que t'a prescrit ta diet comme programme ?
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Début le 21 mai 2008,
objectif atteint le 11 mars 2009

1m73

isa · Posté le: Jeu Fév 26, 2009 9:38 am Sujet du message:

Bravo et bienvenue sur club-regime!
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Je suis une éternelle régimeuse du club régime et une Sirprizienne qui aime donner et recevoir des cadeaux et participer à des swaps Wink

Celine77 · Posté le: Jeu Fév 26, 2009 9:47 am Sujet du message:

Bienvenue parmi nous et bravo pour ta perte de poids , c'est genial Smile

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Début rééquilibrage 01/02/09
1er objectif : ne plus s'habiller dans le rayon grande taille : Atteint !
2eme objectif : Passer la barre des 90 kilos : Atteint !
3eme : Pouvoir remettre mon alliance
4eme objectif : Passer la barre de 80 kilos

[*] Marraine de Tao Tao , deux souris souvent en expedition grignotage lol [*]

DEBOUH · Posté le: Jeu Fév 26, 2009 10:23 am Sujet du message:

Bienvenue parmis nous...

C'est déjà un très bon début... La diet te conseilleras après de toute façon. Mais si tu réussis à lutter contre les mauvaises graisses et le grignotage, c'est déjà une belle victoire
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fadila · Posté le: Jeu Fév 26, 2009 10:24 am Sujet du message: merci vraiment

Merci ca me fait plaisir graaaaave!!! pour mon regime :

ptt dej : 1 mug thé, 1 sucre + 60g de pain+ beurre allégé+1 tranche de jambon de volaille+1 verre de jus de fruit (pas orange)

dej : 125g viande rouge ou equivalent (200g de poisson maigre)+1 portion de legume ou crudité, 120g de feculent cuit,+ 60g de pain+laitage+fruit

gouter : 1mug thé, 1 sucre+ fruit ou 1v de j de fruit+ 60g de pain +rillette de thon taramaetc....

diner : potage ou crudité+150g de viande blanche ou poisson maigre ou crustacé ou 2 t de jambon de volaille
legumes ou crudités+120g de feculent ou 60g de pain+fruit ou compote sans sucre

et avec ca je prend 1 c à s de jus de bouleau melangé dans un verre d'eau 3 fois par jour (ca marche ca debouche les intestins et ca draine et élimine les toxine)

voila c'est tout... mais comme je l'ai dit je ne pese pas encore mes aliment (legume) et pour tant je perd mais je vais m'y mettre

je vous donne de mes news plus tard salut
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coxyfolia · Posté le: Jeu Fév 26, 2009 10:25 am Sujet du message:

bienvenue a toi est n'esite pas a nous faire le programme que ta diet ta donner .
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Début régime le 18/04/11
Régime Végétarien
Objectif 1:80kg OK
objectif 2:70kg
Objectif 3:60kg
objectif 4:50kg :p

DEBOUH · Posté le: Jeu Fév 26, 2009 10:33 am Sujet du message:

Bise ma belle
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vero80 · Posté le: Jeu Fév 26, 2009 2:08 pm Sujet du message:

et c est que le début des kilos en moin félicitation !!!!!!!!!!!!!!
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