Club-regime.com

mysstiti · Posté le: Ven Jan 16, 2009 1:49 pm Sujet du message: Coucou tout le monde

bonjour

je suis tombée par hazard sur ce forum que je trouve super.
je suis une maman de 29 ans et jai 3 enfants. une fille de 2002, un ptit gars de septembre 2007 et une autre nénette de septembre 2008 Laughing

mes 2 dernières grossesses m'ont pas laissé de répis, j'ai 14 kg à perdre Confused

et je n'y arrive pas.
j'espère trouver de l'aide ici.

à bientôt sirpriznoel

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sandrine38 · Posté le: Ven Jan 16, 2009 2:32 pm Sujet du message:

Bienvenue parmi nous !

C'est clair que les grossesses qui s'enchaînent ne nous font pas de cadeau en général !

As-tu un plan d'attaque pour venir à bout de ces kilos ?

N'hésite pas à nous en dire plus et à participer autant que possible !
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Début le 21 mai 2008,
objectif atteint le 11 mars 2009

1m73

sayana · Posté le: Ven Jan 16, 2009 2:33 pm Sujet du message:

bienvenu parmi nous kel et ton programe?

tkt pas ici ont tous la pour s entraider, tu vera c est un site trés simpa!

biz et bon courage
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mysstiti · Posté le: Ven Jan 16, 2009 2:39 pm Sujet du message:

merci pour votre accueil.
je n'ai pas de programme, je ne sais pas lequel choisir.

sinon j'attends la wii fit que jai commandé Very Happy

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sandrine38 · Posté le: Ven Jan 16, 2009 2:41 pm Sujet du message:

Dans ce cas, veux-tu aller lire ceci :

http://www.club-regime.com/forumregime/le-reequilibrage-alimentaire-t7504.html

et nous dire ce que tu en penses ?
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mysstiti · Posté le: Ven Jan 16, 2009 3:03 pm Sujet du message:

j'ai trouvé très interessant et bien expliqué. allez je me lance. moi qui adore les légumes, jsuis servie Smile

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sandrine38 · Posté le: Ven Jan 16, 2009 3:25 pm Sujet du message:

En plus, le reste de la famille peut manger pareil, en augmentant les quantités de féculents, et ça, c'est rudement pratique ! Sans compter qu'on ne se sent pas toute seule avec son régime !

N'hésite pas à poser des questions si tu en as !
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mysstiti · Posté le: Ven Jan 16, 2009 3:47 pm Sujet du message:

merci

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Littlerock · Posté le: Ven Jan 16, 2009 6:13 pm Sujet du message:

Bienvenue parmi nous! Wink

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mysstiti · Posté le: Sam Jan 17, 2009 12:49 pm Sujet du message:

merci littlerock Very Happy

bonjour, pouvez vous me dire si c'est bien mon repas de ce midi...
alors
-crudités
-légumes cuits
-1 oeuf
-100g de flageolet
-1 mandarine et un yaourt

dites moi si ya qq chose à changer.

Forum03

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stess · Posté le: Sam Jan 17, 2009 1:13 pm Sujet du message:

salut moi je dirai que c'est très bin mis a part les flageolet car ce sont des pois et c lourd ca reste sur l'estomac après je ne suis pas sure de mes dire car je n'en mange pas lol mai la derniere fois j'ai manger des petit pois et j'ai pas minci
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cette semaine régime Pack minceur 7 jour

mysstiti · Posté le: Sam Jan 17, 2009 1:14 pm Sujet du message:

jai pris des flageolet pour les finir lol, c'est en guise de féculent.
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stess · Posté le: Sam Jan 17, 2009 1:26 pm Sujet du message:

c toujour mieu que les frites lol d'ailleurs j'aimerai bien savoir combien de calorie il y a dans les frites faite dans la derniere friteuse ou on mai tré peu dhuile si c'est égale a une portion de pate j'achete lol .?
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mysstiti · Posté le: Sam Jan 17, 2009 1:31 pm Sujet du message:

alors là... Question

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Littlerock · Posté le: Sam Jan 17, 2009 2:05 pm Sujet du message:

Mysstiti, ton repas est parfait. Oui, les flageolets comptent pour féculents et tu as bien fait d'en prendre.

Pour les frites comme pour les pâtes, ce n'est pas l'aliment en soi qui est gênant, mais son accompagnement. Théoriquement, c'est une cuillère à soupe de matières grasses par repas. Mais il y a une autre option : les frites au four (sur papier sulfurisé).
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