Club-regime.com

Vir_ginie · Posté le: Mer Avr 06, 2011 1:50 pm Sujet du message: Défi vélo d'appartement

Je vous propose, pour faire écho au défi stepper, de lancer le "défi vélo d'appartement"...

Sur le même principe : durée, km, temps...

Vous pouvez aussi dire ce que vous avez fait en même temps : quelle émission de télé vous avez regardé, ce que vous avez écouter comme musique,...
_________________

Jour 1 : 04/04/2011
Courage!!

Vir_ginie · Posté le: Mer Avr 06, 2011 4:35 pm Sujet du message:

Aujourd'hui :

- Durée : 46 minutes
- distance : 21 km (ça me paraît beaucoup mais c'est l'info qu'il me donne)
- calories : 475

En fond sonore, RTL2
+ Lecture : Tom, petite Tom, tout petit homme, Tom de Barbara Constantine
_________________

Jour 1 : 04/04/2011
Courage!!

Sophief · Posté le: Mer Avr 06, 2011 5:44 pm Sujet du message:

Alors moi comme d'ab. 45 min mais mon compteur déconne dc pr les cal et les km :/...
Faudrait que je regarde si on sait le remettre à zéro ^^
_________________
Sophie Smile

.

Objectif 1 : 76 kg : OK
Objectif 2 : 74 kg : OK : 22/08/11
Objectif 3 : 71 kg
Objectif 4 : 68 kg
Objectif 5 : 66 kg
Objectif 6 : Rester à 66 kg !!

Ninie76 · Posté le: Jeu Avr 07, 2011 2:28 pm Sujet du message:

coucou, bon courage à vous... pas de vélo pour moi mais je viendrais vous encourager ...

bonne journée
_________________

Objectif 1: 75 kg
Objectif 2: 70 kg
Objectif 3: 65 kg
Objectif 4: 60 kg
Objectif final: 58 et ensuite stab !!

Sophief · Posté le: Ven Avr 08, 2011 9:32 am Sujet du message:

Merci Ninie ! Moi ça devient naturel, 45 min ts les jours :p
_________________
Sophie Smile

.

Objectif 1 : 76 kg : OK
Objectif 2 : 74 kg : OK : 22/08/11
Objectif 3 : 71 kg
Objectif 4 : 68 kg
Objectif 5 : 66 kg
Objectif 6 : Rester à 66 kg !!

z0eyy · Posté le: Mer Avr 13, 2011 10:08 am Sujet du message:

Je participe avec, je m'y suis remise hier !
Mais moi c'est un tout vieux machin lol

Hier j'ai fais 30 minutes en écoutant des musiques sur mon Ipod.
Et je chante en même temps hihi.

Pour les kilomètres j'ai pas fais attention, et il n'affiche pas les calories perdues je crois.
_________________

Premier objectif : 72 kg !!
1m70

Sophief · Posté le: Mer Avr 13, 2011 12:15 pm Sujet du message:

Trcs moi aussi l affichage déconne donc :p.
C est quoi ton post? Je t ai encore jms croisée ^^.
Marrant, une belge de 17 ans, qui commence à 77 (moi 78 :p) et qui veut arriver à 68 kg comme moi Smile

.
Sf que je n ai pas encore aussi bien perdu que toi...
Tu as commencé qd ? Tu fais quoi comme régime ?
Bisou Bisou
_________________
Sophie Smile

.

Objectif 1 : 76 kg : OK
Objectif 2 : 74 kg : OK : 22/08/11
Objectif 3 : 71 kg
Objectif 4 : 68 kg
Objectif 5 : 66 kg
Objectif 6 : Rester à 66 kg !!

Mamangemaman · Posté le: Mar Mai 03, 2011 8:42 pm Sujet du message:

Et bien qu'elle courage , quand je fait mon vélo d'appartement je ne tien pas plus de 15 minutes Embarassed

pourtant difficulté 1 lol
_________________
Mamange d'une princesse Anaïs , Maman d'un prince Gaètan.

Première étape.
Poids de départ 96 kilo poids d'arrivée 72 perte total 24 kilo perdue en 1 ans .(Avril 2010 - Avril 2011)
Deuxième étape. Poids de départ 73 kilo poids arrivée voulue 60 kilo .
(Mai 2010- 000000)

anypya · Posté le: Mar Juin 14, 2011 5:09 pm Sujet du message:

Je deterre le post en esperant que d'autres me rejoindront par la suite ! En selle les filles !
_________________
http://anypya.skyblog.com

linoa · Posté le: Sam Juil 30, 2011 11:10 am Sujet du message:

40 minutes hier en regardant Sur le route d'Eldorado ^^

Par contre je me rappelle plus les kcal ni le trajet parcourus :s
_________________
Poids de départ: 106kilos
1er objectif: 99,9 kilos (-6kilos: après -de 2mois
2eme objectif: 90kilos
3eme objectif: 85kilos
4eme objectif: 79 kilos

2éme objectif

objectif final

http://dystobitlit.jeun.fr/

Vanillachoco · Posté le: Mer Aoû 10, 2011 6:35 am Sujet du message:

En gros je fais 3 fois/semaine 30min de vélo, 15 kms, 350 calories

Soit je regarde la télé en même temps soit la zik que me mets chéri

killer of kg · Posté le: Mer Aoû 10, 2011 8:59 pm Sujet du message:

Moi je fais 3 ou 4 fois par semaine 1heure 400 calorie 25km en géneral , je regarde la tv en mm temp sa aide je trouve
_________________
Marre de c est kilos prête au combat ...

anypya · Posté le: Lun Aoû 15, 2011 11:22 am Sujet du message:

Hier 50 min de velo. Aujourd'hui j'alterne avec le stepper.
_________________
http://anypya.skyblog.com

laure7772 · Posté le: Lun Aoû 15, 2011 1:15 pm Sujet du message:

Je vous rejoins pour le défi vélo d'appartement ! Ce matin 45 minutes je trouve que c'est pas mal pour une premiere ! bravo anypya pour le sport :!!!
_________________

1m65

J'ai commencé un RA le 15 août 2011 !

"Ne jamais baisser les bras car on pourrait les baisser à deux pas de la réussite"

laure7772 · Posté le: Mar Aoû 16, 2011 9:10 am Sujet du message:

Aujourd'hui encore 45 minutes je vais essayer de tenir ce rythme pour la semaine !
_________________

1m65

J'ai commencé un RA le 15 août 2011 !

"Ne jamais baisser les bras car on pourrait les baisser à deux pas de la réussite"