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ppiout
Régimeur confirmé
Reputation: +197
Age: 27
Inscrit le: 06 Aoû 2008
Messages: 772
Alfortville 94140
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 Posté le: Mer Fév 11, 2009 10:39 am Sujet du message: Dukan : Cake aux Sons |
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Pour 6 rations.
Il vous faut : 4 cs de son de blé, 8 cs de son d'avoine, 4 cs de fromage blanc 0%, 10 gouttes d’arome de vanille, 4 cs d’édulcorant poudre cuisson, ½ sachet de levure et 4 œufs.
Mélanger tous les ingrédients afin d’avoir un ensemble homogène.
Mettre le tout dans un moule à cake en silicone.
Laisser cuire à 180 ° environ 30 mns jusqu'à ce que ça soit légèrement doré.
Démouler et déguster !
===) Toute les etapes en photo sur mon blog.
Bon mercredi tout le monde !!
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Dukan jour après jour (Idées de repas en photo) : www.leblogdeppiout.fr |
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Littlerock
Régimeur confirmé
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Age: 28
Inscrit le: 21 Juil 2008
Messages: 11240
Lyon
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| Posté le: Mer Fév 11, 2009 10:57 am Sujet du message: |
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Je suis allée piquer la recette de ces fameux cakes sur ton blog, ainsi que celles des cookies. J'aime bien les gâteaux aux céréales et c'est facile à équilibrer.
J'avoue, je suis une lectrice assidue!
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