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ppiout
Régimeur confirmé
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Alfortville 94140
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 Posté le: Lun Nov 16, 2009 5:49 pm Sujet du message: Dukan Conso : Muffin Glacé Framboise Coco |
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Muffin Glacé Framboise Coco
Il vous faut pour 3 :
½ yaourt 0% aromatisé Coco, 1Cs de crème épaisse allégée*,
un petit suisse 0%, 2Cs d’édulcorant, 16 framboise émiettées*,
6 framboises entières*, 1Cs de coco râpée*, 1cc de jus de citron*.
La préparation
- Mélanger le yaourt avec le petit suisse
- Ajouter le jus de citron, l’édulcorant et le coco râpé
- Finir en incorporant les framboises émiettées
- Remuer délicatement la préparation
- Placer vos petit moules à muffin siliconé dans un moule à muffin
- Verser y la préparation jusqu’en haut
- Ajouter dans chacun quelques framboises entière et parsemer de coco
- Placer le moule au congélateur au minimum 4heures
- Sortir quelques minutes avant la dégustation
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Régime Dukan : Aliments à reintroduire en Cono.
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Dukan jour après jour (Idées de repas en photo) : www.leblogdeppiout.fr |
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catou77
Régimeur confirmé
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Cormeilles en Parisis 95240
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| Posté le: Ven Nov 20, 2009 1:42 pm Sujet du message: |
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Coucou ppiout !
Sympa tes ti muffins !  Je vais de temps en temps sur ton blog ,t'es devenu une vraie pro de dudu ! 
Bonne continuation dans ta conso !
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En stab depuis septembre 2009.
22/10/2011 : 54.1 k |
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