Club-regime.com - Echange peau d'orange contre peau de pêche

Mama83

Bonjour tout le monde

Me revoila apres quelques mois d'absence pour un nouveau post et un nouveau depart.
Mon poids apres grossesse etait de 62kg, j'etais descendu a 55kg avec le RA, malheureusement j'ai pris 2kg alors que je n'ai pas encore atteint mon objectif c'est a dire entre 50kg..

De nouveau motiver, depuis lundi je recommence un RA Smile

J'espere trouver avec vous du soutien, des conseils Wink

Mon poids aujourd'hui 57,2kg
Mon 1er objectif est d'arriver a 54kg
Mon second et final 50kg

Je vais noter mes menus tout les jours, vos conseils sont les bienvenues Very Happy

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Mama83 · Posté le: Mer Nov 30, 2011 11:51 am Sujet du message:

Menu lundi

Matin:
1 thé
1 pomme

Midi:
Salade verte, mozza
Poulet, riz, courgettes
fromage blanc

16h
1 the
1 kiwi

Soir
Soupe
1 pomme

Menu mardi

Matin:
1 thé
1 kiwi

Midi:
cabillaud
1 P.D.T
haricot vert
fromage blanc

16h:
1 the
1 pomme

Soir:
Soupe
Salade verte, tomates, champignons

Aujourd'hui mercredi

Matin:
1 thé
1 pamplemousse

Midi:
1 oeuf dur
Salade, tomates, mais, champignons
1 mug de soupe courgettes tomates
fromage blanc

16:
1 the
1 pomme

Soir:
Soupe
Asperges blanche, tomates
yaourt 0%
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nanou22 · Posté le: Mer Nov 30, 2011 1:17 pm Sujet du message:

bienvenue miss

Bon ça va pas être facile pour le soutien ici car les filles désertent à cause de virus, moi pour le moment je n'en ai pas eu donc je persiste !!!!!!!!

C'est bien de noter tes menus, c'est important je trouve pour réaliser les efforts comme les bêtises....

Bonne journée et encore GS_be316a8720ca71597541fb405409119c

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13/11/2011 - 68.9 retour à la réalité...
01/12/2011 - 67.6 ouf... ça descend...
23/12.2011 - 66.5 oui mais bon avant les fêtes, on verra après !!!!

Mama83 · Posté le: Mer Nov 30, 2011 1:19 pm Sujet du message:

Merci de ton soutien ça fait plaisir Smile

Il y a un virus sur le fofo?? Shocked

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nanou22 · Posté le: Mer Nov 30, 2011 1:21 pm Sujet du message:

il parait... moi je n'en ai pas, et j'ai un pauvre antivirus gratuit donc je pense que ce ne doit pas être méchant... par contre je ne clique jamais sur les publicités ni rien du tout, juste les dialogues, c'est peut être pour ça que je n'ai rien eu....
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23/12.2011 - 66.5 oui mais bon avant les fêtes, on verra après !!!!

Mama83 · Posté le: Mer Nov 30, 2011 1:24 pm Sujet du message:

Et bien moi je n'ai pas d'anti virus depuis quelque jour alors du coup je vais en installer un!!! pas envie de l'attraper ce serai dommage
Oui tu as raison faut pas clicker sur les lien ou publiciter!
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nanou22 · Posté le: Mer Nov 30, 2011 1:44 pm Sujet du message:

bonne idée moi j'ai avaast.

Bonne après midi
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Mama83 · Posté le: Mer Nov 30, 2011 1:48 pm Sujet du message:

Bonne apres midi a vous aussi!! Smile

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isa · Posté le: Mer Nov 30, 2011 2:15 pm Sujet du message:

Il n'y a plus de virus, le forum a été sécurisé Smile

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Je suis une éternelle régimeuse du club régime et une Sirprizienne qui aime donner et recevoir des cadeaux et participer à des swaps Wink

Mama83 · Posté le: Mer Nov 30, 2011 2:37 pm Sujet du message:

Super!! merci Isa Very Happy

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nanou22 · Posté le: Mer Nov 30, 2011 7:53 pm Sujet du message:

oui bonne nouvelle hein???
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Mama83 · Posté le: Jeu Déc 01, 2011 9:55 am Sujet du message:

Oui tres bonne nouvelle pour les virus! c'est plus rassurant Wink

Menu aujourd'hui:

Matin:
1 thé
1 pamplemousse
1 madeleine

Midi:
Escaloppe de dinde
Courgettes
Riz
Fromage blanc

16h:
1 thé
1 pomme

Soir:
Soupe
Salade verte,tomates,champignon

30min de wii fit
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nanou22 · Posté le: Jeu Déc 01, 2011 12:04 pm Sujet du message:

Bravo, rien à dire, parfaitisation parfaite!!!!!

Bonne journée!!!!
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Mama83 · Posté le: Jeu Déc 01, 2011 12:26 pm Sujet du message:

Merci nanou Wink

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nanou22 · Posté le: Jeu Déc 01, 2011 4:20 pm Sujet du message:

de rien !!!!! Laughing

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