Club-regime.com

mémère · Posté le: Mar Jan 10, 2012 11:26 am Sujet du message:

Bonjour,

bon courage pour ta journée. Nous c'est cool aujourd'hui car la nuit a été longue et difficile. j' ai emmené ma fille de 7 mois aux urgences a 23h. elle étouffée. on est rentré à 3h et a très mal dormi donc ça plane...

Tu as l'air de gerer ton alimentation...

ce matin: café + 2 biscottes avec du beurre + 1 yaourt 0% + 2 kiwis
ce midi: 1 tartelette au thon fait maison + salade + 1 yaourt + 1 clémentines
au gouter: café + barre de céréales gerblé + 1 pomme
ce soir: 2 oeufs dur + épinards + 1 yaourt et une vraie nuit (enfin j'espère)

Demain journée stressante je passe mon irm des cervicals...

Bonne journée à toutes
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Mémère
"tout se qui est bon pour ta bouche ne l'est pas toujours pour ton corps".

objectif 1: 85kg
objectif 2: 80 kg
objectif 3: 75kg
objectif 4: 70kg
objectif 5: 65kg

Lyla51 · Posté le: Mar Jan 10, 2012 12:43 pm Sujet du message:

Bon courage à toi Mémère pour ta radio ! ainsi que pour ton régime d'ailleurs !! Wink

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equilibrage alimentaire

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petitange78 · Posté le: Mer Jan 11, 2012 9:35 am Sujet du message:

Bonjour à toutes,
Comment allez-vous ce matin ? moi c'est pas la forme du tout, hier je suis rentrée tard avec mon fils et on a fait un arrêt mcdo Sad

Je ne sais absolument pas comment m'y prendre pour mon régime, ma nutri est absente jusqu'à fin février.
Ce matin j'essaie d'avaler une ou tranche de fromage et une pomme, mais rien ne passe Sad

Mémère, j'espère que ta fille va mieux. Bon courage pour ton IRM.

Lyla, tu vas bien ?

Bises à toutes
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Mama83 · Posté le: Mer Jan 11, 2012 9:57 am Sujet du message:

Coucou petitange, ne culpabilise pas pour le mc do, faut se faire plaisir de temps en temps mais pour cela il faut faire attention les jours suivant pour ne pas voir les degats Wink

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