Club-regime.com - envie d'un humburger mais light .....qui a une idéé ?

maman

aimerai me faire plaisir tout en mangeant équilibre ...me privant actuellement de MC....... , vous savez de quoi je parle ,donc si vous avez des idée merci de me le communiquer Smile

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Stefninie · Posté le: Lun Mar 29, 2010 9:24 am Sujet du message:

Moi, je fais mes hamburger maisons :

Pain spécial hamburger
Une tranche de fromage spécial hamburger
Un petit steack haché 5% grillé
Une tranche de tomate

Même mes filles adorent ! Wink

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Steph - 1m60
Début régime protéiné le 6/9/09 :65.5kgs
Objectif atteint le 4/12/09 : 56kgs
Reprise en main le 16/10/10 : 65,9kgs - objectif 59kgs

maman · Posté le: Lun Mar 29, 2010 1:39 pm Sujet du message:

Merci , beaucoup je vais le faire
bonne journée a toi ................
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catou77 · Posté le: Ven Avr 09, 2010 12:26 am Sujet du message:

Pour faire encore plus équilibré et si tu as le temps tu pourrais faire toi meme les petits pains car les pains industriels ont des tas d'additifs ,l'idéal :faire des petits pains complets ou aux céréales pour avoir une bonne dose de fibres et les crudités à gogo tomates ,oignons, feuilles de salade,et bien sur pas de sauces ( c'est ca le plus calorique chez mac do et compagnie ...)
Bon app' !! Wink

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En stab depuis septembre 2009.

22/10/2011 : 54.1 k