Club-regime.com

steph75013

Tout est dans le titre!

Pour celles et ceux qui ne rentrent pas manger chez eux le midi, comment faites vous?
-Vous préparez vous votre déjeuner?
-Achetez vous dans des "snacks" ou boulangerie?
-Vous mangez dans des restos?
-Si vous emmenez votre dejeuner, que préparez vous?

Je crois que j'aurais bien besoin (et je ne suis pas la seule je pense!) de quelques idées de "boites" à emmener au boulot!
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2bthin · Posté le: Lun Aoû 03, 2009 6:24 pm Sujet du message:

COucou !!
Pour ma part, je bosse chez Picard.... on a un four et un micro-onde au boulot, donc je mange sur place, souvent du poisson et des légumes, avec un fruit et/ou un yaourt que je prends de chez moi le matin

Tu connais les bento ? Ce sont des petites boites d'origine Japonaise, à plusieurs étages parfois, où tu peux mettre ta nourriture ! ça passe au micro-onde

VOila LE site de référence : http://www.bentoandco.com
et un site avec des recettes : http://audreybento.canalblog.com/

Cuisine toi surtout des choses copieuses.. parce que rien de pire que d'avoir encore faim au bureau !
Sinon bien sur tu as les boites type tupperware, le classique ^^

Les restos, ça revient cher, et on est toujours tenté par le plus riche... et prendre des formules en boulangerie, c'est pas super équilibré !

ça m'arrive de m'emmener à manger, et dans ce cas je me prépare des plats faits le soir, type viande ou poisson avec des légumes, le truc classique
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Start : 14 juillet 2009

steph75013 · Posté le: Lun Aoû 03, 2009 7:08 pm Sujet du message:

Je connaissais les bentos mais ça me paraissait toujours trop compliqué...J'ai pas le courage de cuisiner le soir pour le lendemain, alors il me faut du simple! lol
Mais le site des recettes a l'air sympa, je vais étudier ca, il a l'ai d'y avoir beaucoup de choses!
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Poolpine · Posté le: Lun Aoû 03, 2009 7:45 pm Sujet du message:

moi aussi quand je ne rentre pas je me fais à manger, moins dangereux que de filer à la boulangerie, où on va pour prendre une salade et d'où on ressort avec un énorme casse dalle à 3 étages...

moi je me fais des plats simples mais consistants, comme je ne prends pas de collation pour aller au boulot, il faut que j'ai l'estomac bien rempli Smile

catou77 · Posté le: Mar Aoû 04, 2009 11:08 pm Sujet du message:

Je me prépares aussi ma gamelle à emmener au boulot c'est le moyen le plus sûr d'éviter les tentations,je me prends pas trop la tête j'emméne les restes de la veille s'il en reste,ou je me prépare quelque chose de rapide genre salade composée féculents+ légumes+ protéines ,je rajoute un laitage et un petit fruit et ca fait un repas complet et équilibré ! Very Happy

Qd j'ai la flemme ou pas le temps de préparer je vais à la boulangerie,il y a des salades composées diverses( privilégier celles avec la sauce à part) et je choisis le dessert le plus light proposé ,en général fromage blanc ou salade de fruits (le risque d'aller en boulangerie est de ne pas résister à l'étalage de pâtisseries et autres viennoiseries! Laughing

)

Et une fois de temps en temps,deux ou trois fois par mois, je me fais un restau avec des collégues ,le plus souvent un restau japonais car c'est le plus diététique. Smile

J'aime bien le concept du bento,c'est bien plus esthétique que mes vilaines tupperwares! Laughing

je pense m'y mettre !
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En stab depuis septembre 2009.

22/10/2011 : 54.1 k

ameliedavid62 · Posté le: Mer Aoû 05, 2009 5:37 am Sujet du message:

bonjour moi aussi je me prépare ma nourriture le soir comme salade composée dans un tupperware et vinaigrette a part! je précise parce que la premiere fois j'avais tout mélangé et le lendemain ben la salade était cuite
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Objectif 1: Atteindre 60 kg Objectif Atteint
Objectif 2: Atteindre 57 kg Objectif Atteint
Objectif 3: Atteindre 54 kg

2bthin · Posté le: Ven Aoû 07, 2009 10:32 am Sujet du message:

Ben le Bento à la base, c'est jute la boite... après dedans, tu mets ce que tu veux, t'es pas obligée de mettre des recettes spéciales bento lol !
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Start : 14 juillet 2009

fire · Posté le: Dim Aoû 09, 2009 8:24 pm Sujet du message:

Moi je vais devoir manger au lycée à la rentrée car la maison est trop loin donc pas le temps. Va falloir que je ramène ma nourriture car celle du lycée c'est pas top si je veux faire attention à mon poids.
Çà me stress déjà ..

2607meline · Posté le: Dim Jan 03, 2010 11:23 pm Sujet du message:

Il est intéressant ce post... Mais il est à l'abandon à ce que je vois...
Moi aussi je mange au boulot...
La plupart du temps je prépare quelque chose et de temps en temps je prends une salade à emporter au club de sport ou je mange au restau d'entreprise (il est plutot bien et pas cher)
Pour mes petits plats, j'opte pour les restes de la veille...
Mais je veille à en avoir assez...
Voici un exemple pour demain :
Poulet cuit au four + pâtes + haricots verts -1 petite boite pour moi toute seule !
+ 1 fromage blanc+1 pomme
et le tour est joué !
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Objectif 1 : 65
Objectif 2 : 60
Objectif 3 : 55

natnatw64 · Posté le: Mer Jan 13, 2010 11:38 am Sujet du message:

Idem pour moi j'emmene ma gamelle au boulot... Quand je cuisine mes legumes le soir je fais toujours en sorte qu'il en reste pour le lendemain et je melange avec un feculant... Je ne suis pas fan de viande alors j'en mange juste un peu le soir avec des legumes...
1 fruit et hop le tour est joué et en plus c'est beaucoup plus économique que de devoir s'acheter quelque chose a la boulangerie ou autre chaque jours, sans parler des tentations quand on a l'estomac vide a 13h00!!!
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cathy974 · Posté le: Jeu Jan 14, 2010 12:41 pm Sujet du message:

Moi aussi j'emmene mon bento au boulot ! au moins la on gère nos repas. Par contre j'achète toujours des yaourts que je laisse au frigo au boulot en cas de petite fringale, ça m'évite de sauter sur les croissants que les collègues ramènent.
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Ma marraine tatou

nenie · Posté le: Lun Mar 08, 2010 6:58 pm Sujet du message:

La chance de pouvoir rechauffer son repas le midi, je vous envie Embarassed

.
Moi, je n'ai pas de micro ondes donc quand je veux manger au boulot, c'est froid et je me lasse vite Confused

.
Pour ma reprise, je suis à la recherche de recette de quiche legere ou de cake leger à manger froid avec une salade ou autre idée de repas froid Question

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S0 : 67.0 (Reprise le 29/08/11)
S1 : 65.4

Objectif 1 : 65 (Atteint le 07/09/11)
Objectif 2 : 62 = IMC à 25
Objectif 3 : 60
Le bonheur : 58-57

liloue80 · Posté le: Mar Mar 09, 2010 7:57 pm Sujet du message:

moi j'ai repris le boulot il y a une semain, je ne peux pas faire chauffer non plus, je me fais des salades de riz ou de pomme de terre mais pas sur que se soit vraiment equilibré tous sa et plus trop d'idée de repas, c'est quoi ton cake leger?
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1er objectif : 85 - atteint
2éme : 80 - atteint Smile

3me : 75
4eme : 70

départ le 14/05/2010 avec 88 kg