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ppiout
Régimeur confirmé
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Alfortville 94140
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 Posté le: Ven Mai 15, 2009 11:03 pm Sujet du message: Méli-Mélo de Thon & Saumon |
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Une des mes dernières recettes.
Simple mais très bon ...
Méli-Mélo de Thon & Saumon
Pour 2 personnes :
Une boite de thon au naturel, une boite de saumon sans arêtes, un carré frais, une Cs d’huile de paraffine,
poivre et herbes.
Préparation :
- Egoutter le saumon et le thon
- Mettre les deux dans un bol
- Ajoute le carré frais et la Cs d’huile
- Ajouter le poivre
- Bien mélanger ensemble mais faire attention à ne pas écraser les ingrédients
- Mettre 2Omin au frais
- Disposer à l’aide d’un emporte-pièce en ajoutant des herbes sur le dessus
- Ou mettre dans un bol creux pour déguster avec des légumes par exemple
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Dukan jour après jour (Idées de repas en photo) : www.leblogdeppiout.fr |
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madyline
Régimeur confirmé
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| Posté le: Mar Mai 19, 2009 2:58 pm Sujet du message: |
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Je suis preneuse !!! J'adore le thon , j'y ajouterais meme un peu de pamplemousse.
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coxyfolia
Régimeur confirmé
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Saint Max 54130
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| Posté le: Mar Mai 19, 2009 3:23 pm Sujet du message: |
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hummmmmmmmmm ca doit etre super bon ^^ je testerais
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Début régime le 18/04/11
Régime Végétarien
Objectif 1:80kg OK
objectif 2:70kg
Objectif 3:60kg
objectif 4:50kg :p |
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carola2a
Régimeur régulier
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Ajaccio 20090
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| Posté le: Sam Juin 06, 2009 7:07 am Sujet du message: |
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Et moi qui cherchait une recette simple et diététique pour mon mari ce soir, je vais essayé. Par contre l'huile de parafine vous la trouvez ou les filles?
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