| Auteur |
Message |
juliieju
Régimeur confirmé
Reputation: +749
Age: 27
Inscrit le: 29 Jan 2009
Messages: 3560
Lyon 69000
|
 Posté le: Sam Juin 19, 2010 2:14 pm Sujet du message: Muffins aux sons |
 |
|
Recette vraiment top pour le régime...
Pour 5 muffins moyens.
- 2 CS de son de blé
- 4 CS de son d'avoine
- 1 pot de fromage blanc à la vanille
- 2 oeufs
- 1 CC d'aspartame vanille
- 1/2 sachet de levure
Vous mélangez le tout, et enfournez vos moules 30 minutes à 180 °, et c'est prêt pour votre petit déj du lendemain !
J'ai rajouté une cuillère de confiture à l'abricot au centre. C'est très bon. Je pense qu'on doit aussi pouvoir mettre un carré de choc qui va fondre à la cuisson.
Et pourquoi pas envisager une version salée, avec du fromage blanc nature et des légumes à l'intérieur ? Bref, avec cette base, tout est possible !! Faîtes-vous plaisir 
_________________
1m57
Rééquilibrage alimentaire
Phase de perte à partir du 13 janvier 2009 / phase de stabilisation à partir du 2 octobre 2009
Je suis l'une des marraines de Tao Tao, Laure7772 et Tatou71 |
|
| Revenir en haut |
|
 |
|
|
 |
catou77
Régimeur confirmé
Reputation: +3086
Age: 30
Inscrit le: 10 Fév 2005
Messages: 14319
Cormeilles en Parisis 95240
|
| Posté le: Sam Juin 19, 2010 8:31 pm Sujet du message: |
|
|
Super sympa !je vais tester !  Merci pour la recette !
_________________
En stab depuis septembre 2009.
22/10/2011 : 54.1 k |
|
| Revenir en haut |
|
|
laure7772
Régimeur confirmé
Reputation: +344
Age: 20
Inscrit le: 06 Mar 2009
Messages: 1593
Lyon 69007
|
| Posté le: Sam Juin 19, 2010 8:47 pm Sujet du message: |
|
|
Tu mets un petit pot de 125g pour le fromage blanc ? J'en ferai certainement pour le ptit dej un de ces jours ! merci !!
_________________
1m65
J'ai commencé un RA le 15 août 2011 !
"Ne jamais baisser les bras car on pourrait les baisser à deux pas de la réussite" |
|
| Revenir en haut |
|
|
juliieju
Régimeur confirmé
Reputation: +749
Age: 27
Inscrit le: 29 Jan 2009
Messages: 3560
Lyon 69000
|
| Posté le: Sam Juin 19, 2010 9:18 pm Sujet du message: |
|
|
Oui c'était un pot de 125 g. Normalement dans la recette c'est un peu moins mais franchement j'allais pas laisser 1/2 cuillère dans le pot ! ET puis comme ça, c'est moelleux
_________________
1m57
Rééquilibrage alimentaire
Phase de perte à partir du 13 janvier 2009 / phase de stabilisation à partir du 2 octobre 2009
Je suis l'une des marraines de Tao Tao, Laure7772 et Tatou71 |
|
| Revenir en haut |
|
|
laure7772
Régimeur confirmé
Reputation: +344
Age: 20
Inscrit le: 06 Mar 2009
Messages: 1593
Lyon 69007
|
| Posté le: Dim Juin 20, 2010 5:00 pm Sujet du message: |
|
|
Ok !
_________________
1m65
J'ai commencé un RA le 15 août 2011 !
"Ne jamais baisser les bras car on pourrait les baisser à deux pas de la réussite" |
|
| Revenir en haut |
|
|
laure7772
Régimeur confirmé
Reputation: +344
Age: 20
Inscrit le: 06 Mar 2009
Messages: 1593
Lyon 69007
|
| Posté le: Mer Juin 30, 2010 7:31 am Sujet du message: |
|
|
J'ai testé la recette ! TOP
_________________
1m65
J'ai commencé un RA le 15 août 2011 !
"Ne jamais baisser les bras car on pourrait les baisser à deux pas de la réussite" |
|
| Revenir en haut |
|
|
|
