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Message |
magydo23
Régimeur débutant
Reputation: +1
Age: 25
Inscrit le: 06 Juil 2009
Messages: 7
hamme-mille 1320
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 Posté le: Lun Juil 06, 2009 9:15 pm Sujet du message: |
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bonsoir tout le monde,
voila moi c magali je vien de me rajouté dans votre forum pour essayé de m'aidé et de booster pour pouvoir perdre mes kilos en trop.
voila je pense en se moment 82kg :s
mon objectif serais d'arrivé entre 60 et 50 kg
il me faudrais vraimant bcp d aide de votre part merci a vous |
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seve30
Régimeur confirmé
Reputation: +334
Inscrit le: 25 Mai 2009
Messages: 1308
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| Posté le: Lun Juil 06, 2009 9:24 pm Sujet du message: |
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Bon courage magalie on est toutes avec toi !!
Quel régime tu fais ? |
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magydo23
Régimeur débutant
Reputation: +1
Age: 25
Inscrit le: 06 Juil 2009
Messages: 7
hamme-mille 1320
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| Posté le: Lun Juil 06, 2009 9:26 pm Sujet du message: |
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merci
c'est bien sa la question
si vous pouvez m'aidé en me proposant des idée de régime éficase et rapide? |
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seve30
Régimeur confirmé
Reputation: +334
Inscrit le: 25 Mai 2009
Messages: 1308
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| Posté le: Lun Juil 06, 2009 9:37 pm Sujet du message: |
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ici beaucoup font un rééquilibrage allimentaire 'mais là faut voir les expertes comme catou ou sandrine)
Moi je fais un régime hypocalorique à 1000 calories et ça marches plutôt birn...
voilà bonne nuit |
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magydo23
Régimeur débutant
Reputation: +1
Age: 25
Inscrit le: 06 Juil 2009
Messages: 7
hamme-mille 1320
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| Posté le: Lun Juil 06, 2009 9:40 pm Sujet du message: |
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ok merci
et cela consiste a quoi votre régime comme faite vous?
pouvez vous me décrire une journée svp merci a vous |
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Marjoriedu13
Régimeur régulier
Reputation: +9
Age: 27
Inscrit le: 25 Juin 2009
Messages: 44
Marseille 13790
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| Posté le: Mar Juil 07, 2009 7:57 am Sujet du message: |
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bienvenue à toi
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Marjoriedu13 |
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seve30
Régimeur confirmé
Reputation: +334
Inscrit le: 25 Mai 2009
Messages: 1308
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| Posté le: Mar Juil 07, 2009 8:28 am Sujet du message: |
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| alors moi j'essaye d'équilibrer mes menus tout en essayant de ne pas dépasser 1000 calories |
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Poolpine
Régimeur confirmé
Reputation: +2540
Age: 28
Inscrit le: 28 Aoû 2008
Messages: 8455
Mimizan (40)
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| Posté le: Mar Juil 07, 2009 3:35 pm Sujet du message: |
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bonjour, bienvenue et bon courage, j'espère que ça marche pour toi  |
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magydo23
Régimeur débutant
Reputation: +1
Age: 25
Inscrit le: 06 Juil 2009
Messages: 7
hamme-mille 1320
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| Posté le: Jeu Juil 09, 2009 10:50 am Sujet du message: |
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| c super sympas les filles vous pouvez aussi me dire se que vous faite comme régime et me dire un exemple de une semain sa me ferais super plaisir il fait vraimant me bousté bcp c vraimant pas facile de perdre 30 kg merci a vous j attend vos réponce avec impatience merci biz |
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seve30
Régimeur confirmé
Reputation: +334
Inscrit le: 25 Mai 2009
Messages: 1308
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| Posté le: Jeu Juil 09, 2009 11:55 am Sujet du message: |
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| Pourquoi n'irais tu pas voir les différent posts, en géénéral au marque nos menus : moi c journal de bord de seve30, il y en a pleins d'autres et c là que tu trouveras tes réponssese sur les menus |
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magydo23
Régimeur débutant
Reputation: +1
Age: 25
Inscrit le: 06 Juil 2009
Messages: 7
hamme-mille 1320
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| Posté le: Jeu Juil 09, 2009 11:57 am Sujet du message: |
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| oki je vais les faire un petit tour merci |
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seve30
Régimeur confirmé
Reputation: +334
Inscrit le: 25 Mai 2009
Messages: 1308
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magydo23
Régimeur débutant
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Age: 25
Inscrit le: 06 Juil 2009
Messages: 7
hamme-mille 1320
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| Posté le: Jeu Juil 09, 2009 12:01 pm Sujet du message: |
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| ok merci |
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Lilyfizz
Régimeur régulier
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Age: 27
Inscrit le: 03 Juil 2009
Messages: 77
Casablanca
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| Posté le: Ven Juil 10, 2009 12:02 pm Sujet du message: |
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Bienvenues les filles !!
faites nous part de vos évolutions? hein ? 
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Début Dukan le 03/07/09 1m72 pour 73 kg
Objectif 60 kg
Parce que je le vaux bien, n'est ce pas président?
Pipelette professionnelle |
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ze-math
Régimeur confirmé
Reputation: +128
Age: 21
Inscrit le: 14 Mar 2009
Messages: 529
46000
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| Posté le: Ven Juil 10, 2009 1:09 pm Sujet du message: |
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Heeey bienvenuuue étoile ^^ 
Moi aussi je suis de Strasbourg, décidément on est quelques unes ^^.
Bon bah je te dis bon courage pour le début de ton régime, et ouvre ton topic, qu'on puisse venir te motiver
_________________
1m69
Objectif 1 : atteint !!!
Objectif 2 : atteint !
Objectif 3 :  |
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