coucou

pas évident ces moments forts mais il te faut laisser le temps faire son œuvre aussi

si le shopping et le sport t'aide alors fais et coté alimentation essaie de pas tout dévorer sans pour autant être trop stricte

bon courage et on est la si tu as besoin !!

des bisous

Ehhhh coucou les filles me revoilou
Alors après un très très long moment d'absence, me revoici en pleine forme
J'ai perdu mon cousin dans un tragique accident de voiture le 1er janvier et ben j'ai eu du mal à remonter la pente et j'ai reperdu 8 kilos pfff
Pour la petite histoire j'ai commencé mon rééquilibrage alimentaire le 26 août 2016 à 114 kilos !!!
Début janvier j'étais à 90 kilos, quelque chose comme ça...
J'ai débuté weight watchers le 17 avril à 98 kilos, et lundi dernier j'étais à 88 kilos Je revis !! Je suis trop contente !!!
Je me fait plaisir en me rhabillant et tadammmmm je rentre dans du 44 !!!
J'aimerais encore perdre 20 kgs !!!! Le chemin est long mais je suis très motivée !!!
Sinon dans les bonnes nouvelles, je rentre à l'école d'aide soignante pour valider mes 3 modules restants fin septembre !!! J'ai été reçu avec 20/20 à l'entretien !!!
Je suis happy
Bon et bien les filles je vais essayer de lire tout ce que j'ai raté tous ces derniers mois
Je suis trop contente de vous retrouver

Re bienvenue !!!

Toutes mes condoléances pour ton cousin. J'ai vécu ce drame aussi et je compatis.

Bravo pour ta perte de poids !!!

Yeeeah Bravo pour l’école d'aide soignante !!!
20/20 à l'oral c'est énorme !!!

salut!

bravo pour ta perte et pour l'école!!!!

on te sent toute motivée!! et c'est génial! à bientôt!

ça fait plaisir de te revoir... surtout en plus grande forme !

Ah contente de te revoir !!

Super Ww t'aide bien On dirait pas trop contraignant ?

Bonne journée

Louloute après 1 mois de régime ww tu as un bilan ?

Coucouuu les filles

Je suis de retour... Est ce que vous pourriez me donner un bon coup de pieds aux fesses pour que je recommence mon rééquilibrage alimentaire siouplait ??

Je galère depuis septembre, c'est un truc de dingue !!

Alors sinon côté sport je fais de la zumba le mercredi et de l'aquabike le samedi

Côté professionnel, je suis rentrée à l'école d'aide soignante le 24 septembre.. Étant déjà AMP je n'ai que 3 modules à passer pour être aide soignante.. et j'en ai déjà validé 2

Bon parlons peu mais parlons bien... Côté poids..
J'ai commencé mon rééquilibrage alimentaire en août 2016 à 115 kilos...
Ce matin : 18 novembre 2018 : 93,300 kgs...

J'avais réussi à descendre jusqu'à 88 kgs mais j'en ai repris 5 quoi !!!

Alors help me please

Bonne nouvelle quand même je rentre mes cuisses et mes fesses dans du 44

Bon retour sur le forum !

Coucou Louloute ! Tu fais bien de revenir je fais partie de celles qui ont besoin comme toi d'un coup de pied aux fesses alors je ne vais pas te faire la leçon. .. juste te féliciter pour tout le poids envolé et t'encourager pour la suite écris nous tes repas, t'es pensées. Ça aide de se sentir moins seule dans ce combat quotidien.

Coucou les filles

Alors tout d'abord, je voulais vous souhaiter une année de bonheur, de joie et surtout de santé, à vous et tous vos proches pour cette nouvelle année qui commence

Ensuite bah voilà mon grand retour parmi vous parce que là... Rien ne va plus...!!

Un petit retour pas en images

Août 2016 : 115 kgs
Juin 2018 : 88 kgs
Hier (02 janvier 2019) : 97,100 kgs

Vous l'aurez compris : l'heure est grave !!! Si je ne me reprends pas tout de suite en mains, je vais repartir en flèche !!!

Je reprends l'aquabike dès lundi et je continue la zumba tous les mercredis !!!

Je suis très déterminée et j'ai envie, cette fois de réussir... j'aimerais dans l'idéal atteindre les 70 kilos...

Je sais le chemin va être très très long c'est pourquoi je vais me fixer des objectifs, de paliers à atteindre...

1er objectif : arriver dans les 8 pour début mars...
2ème objectif : arriver sous les 85 kgs pour mi-avril
3ème objectif : arriver dans les 7 pour début juin
4ème objectif : arriver sous les 75 fin août

Je vais tenter de m'y tenir et d'y arriver surtout, allez cette fois c'est la bonne

Alors hier, 1er jour de rééquilibrage (2 janvier 2019) :
Matin : café noir sans sucre + 4 cracottes avec bridélight et confiture
Midi : Tomates farcies + yaourt aux fuits sveltesse + 2 clémentines
Goûter : café noir + 1 barre de céréales
Soir : Salade verte vinaigrette + 2 tranches de blanc de poulet + 1 yaourt nature

Aujourd’hui (3 janvier 2019) :
Matin : café noir sans sucre + 4 cracottes avec bridélight et confiture
Midi : cuisse de poulet cuit au four sans matières grasses + lentilles + yaourt nature
Goûter : Alors là je flippe parce que j’emmène ma fille cet après midi dans un parc de jeux où il y a tout pleins de tentations style crêpes et gaufres
Ce soir : je ne sais pas encore

Je suis déterminée et très motivée mais j'ai également très besoin de vous

Bonne journée les filles

Coucou les filles, le forum est bien désert c'est triste...

Alors jeudi j'ai bien géré le parc de jeux où j'ai emmené ma fille... Je vous cache pas que je me suis fait plaisir mais j'ai limité les dégâts en ne prenant qu'une crème au sucre..

Ah oui j'ai oublié de vous dire que je recommence le régime weight Watchers donc la crêpe au sucre a été décomptée de mes points journaliers...

Hier pareil, invitée chez des amis qui bien entendu pour le goûter, on sorti la traditionnelle galette des rois... Bon ouf j'aime pas ça... Mais j'ai pris un tout petit bout de gâteau aux pommes que j'avais préparé..

Et ce soir.. invitée chez des amis pour l'apéro... Ça, ça fait peur par contre...
Je vais essayer de manger léger ce midi pour limiter les dégâts ce soir...

Je n'ai commencé que mercredi... Mais pour l'instant je fais un sans faute et je suis très fière de moi...

J'ai retrouvé mon short de sudation je vais le mettre dès que je peux....

Et vous les filles ça va ??

Hello
Bon tu as l'air déterminer et ton objectif est réalisable en chiffre et en temps !
Y a plus qu'à !

Pour l'apéro, ca a été ?

Bonne et heureuse année !

J'ai géré oui... J'ai pris des cochonneries, mais très peu et pour le rosé, j'ai pris mon temps comme ça mon verre était toujours rempli lol On y est resté 3h et j'ai pris que 2 rosé !!

Cet après midi on avait des amis à la maison et donc galette des rois ! Moi n'aimant pas ça j'ai pris 3 Ferrero donc j'ai bien géré aussi..

Demain c'est ma pesée hebdomadaire, j'ai hâte de voir !!

Ce soir ce sera : salade verte, blanc de dinde, et yaourt ..

Alors ta pesée ? Ne te décourage pas quoi qu’il arrive ! Patience