À part quelque difficultés, tu sembles gérer la situation alors continue comme ça. Vous êtes en bonne voie

Du côté de ton alimentation c'est nickel ... tu gères très bien !!!
Pour ton petit Liam c'est vrai que l'arrivé d'un petit frère ça chamboule et vous avez raison d'essayer de le prendre en main même si ça reste de quelque chose de tout à fait naturel ... il doit trouver sa place de grand frère et puis avec tous ces changements ça ne m'étonnes pas trop mais avec tout votre amour ça devrait se régler

aie oui je peux comprendre que c'est dur à vivre pour lui pauvre petit bout, que de changements !

pour ton alimentation, je trouve que tu gères plutôt bien reprise en douceur mais reprise tout de même !!!

Ba écoute ton week end tu las bien géré je trouve tu es vraiment sur la bonne voie

Continue comme ça et ne baisse pas les bras même si c dur, on est là

Merci les filles pour vos encouragements

Hier soir grande salade composée : salade verte, 1/2 avocat, 2 bâtonnets de surimi, 30 grs de comté en cube, oignon rouge, huile d'olive et vinaigre balsamique, 1 compote ss sucre ajouté
1 verveine detox

Bon petit craquage ce matin, une collègue a amener des chaussons aux pomme j'ai regarder sur internet le nombre de calorie 300 pour 100 grs !!!!!
je l'ai pesé et coupé = 93 grs je donnerai l'autre moitié à chéri ce soir !

Matin : 55 grs de pain de seigle, 10 grs de beurre, 1 café, 2 oranges pressées, 1/2 cc confiture framboise et 1/3 cc miel

10h : café et le fameux chausson

Midi : riz basmati + julienne de legumes et 1 sachet de poisson sauce parisienne, fromage blanc 1 cc miel et 1 compote

16h pas de gouter pour compenser le chausson

19h45 : 1 h de fitness

soir : velouté de carottes avec 1 oeuf à la coque, 2 tranches de pain de seigle 5 grs de beurre 30 grs de comté

Ah et ce we on part au ski.......ça veut dire fondue savoyarde et raclette je vais essayer de ne pas faire trop de degats !!

Et bien moi je dis que tu peux être fière de toi pour le chausson parce que tu aurais pi le manger en entière et craquer totalement mais NON tu as été raisonnable et tu l'as intégré dans ta journée nickel et puis ce soir il y a du sport donc le chausson va passer à la trappe

Pour le week au ski profité tout en restant raisonnable et rattrapé sur la semaine suivante

la vache, tu m'impressionnes ! moi je l'aurais mangé en entier lol

pour le we ski je suis comme camlou : profite si ce n'est que le we... tu feras une semaine diet derrière !

Mouais le mieux aurait été de ne pas y toucher du tout !!

Je viens de manger 4 noix

salut!

t'es de retour pour perdre les petits kilos de Tim!

t'as l'air supra sérieuse!

avec le sport en plus! bravo!

Oui tu as raison le mieux aurait été de ne pas y toucher mais comme tu l'as fait et bien franchement te contenter de la moitié c'est trop fort car moi aussi je l'aurai mangé en entier
A part ça tu gères donc ne t'inquiète pas tu vas vite perdre les kilos de grossesse !

coucou !

Aujourd'hui ça va etre la course et je ne pourrai surement pas aller au sport j'suis degu' car je suis archi motivée pour y aller en ce moment alors je ne veux pas lacher !!! on a vite fait de kiffer son canap' au lieux des baskets !
je ferai au mieux, mais faut preparer la valise pour le we au ski !
à 17h j’emmène Liam chez le coiffeur ! le sport est à 18h30

Hier midi j'ai mangé chez mes parents, j'ai limiter les degat en ne prenant qu'une assisette de "goulash de porc pas de dessert et l'apres midi j'ai beaucoup marcher dans les magasins pour des achats de cadeau pour les 4 ans de Liam !

Aujourd'hui

Matin : 60 grs de pain 1/2 tablette de beurre de 10 grs + 1 cc miel, 1 café 1 jus d'orange

10h : 1 café

midi : 1 velouté de carottes maison + 1 boite de filet de sardines à l'huile d'olive 40 grs de pain et le reste de ma petite tablette de beurre de ce matin, 1 activia au kiwi

16h : 3 abricots sec + 1 carré de chocolat noir aux sesame

soir : 6 huitres une salade verte avec des noix et 30 grs de cubes de gruyeres + 1 pomme

Menus light en prévoyance du we caloriques qui m'attend !!!! j'ai déjà acheté le fromage pour la fondue savoyarde de demain soir !!

coucou tony pony Tu as bien fait de manger un morceau du chausson aux pommes, ainsi pas de frustration
Je vais essayer de trouver le chocolat noir sésame, ça donne envie ! et ma plaquette arrive bientôt à la fin !
pendant que tu feras ta fondue, moi ce sera soirée pizza (mais pizza maison )
Bonne journée par ici !

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CE MATIN J'AI REFUSE UN CROISSANT !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Je m’épate !!!

j'anticipe la fondue.......... et la raclette surement le lendemain
mais attention j'ai prevu un sachet de salade avec la fondue !! faut pas deconner !!