salut!

tu es la preuve qu'on peut se faire un petit peu plaisir rester sérieuse et mincir! bravo pour la perte!
j'aimerais bien te copier!

Bonsoir,
Merci les filles.
Je suis contente de vous donner des ailes pour la semaine.
Brioche, je t'autorise à me copier. Lol Mais faudra être sérieuse. Lol

Je suis contente de vous avoir rejoint. Ca fait quelques années que j'essaye par moment de maigrir mais ça fait longtemps que je ne suis plus descendue jusque là.

Bonne soirée,

Hérine

Bonjour Hérine, bonjour à toutes,

Cà fait plaisir de voir des résultats dans le groupe. C'est encourageant !

Je te souhaite une bonne semaine !

Bravo pour ta perte, continue. Tu es sur la bonne voie.

Bilan de la semaine du 02/10 au 09/10/2017
Prise de poids: +2kg (60,4 à 62,4)

Commentaires: j'ai passé le we avec mes amis d'orgie. Avec mes amis des études, on se fait un we familial par an et on mange de bonnes choses en bonne quantité. Cette semaine, je suis en difficulté: gâtée par mon Papa mardi avec la grève, apéro et souper sympa hier avec mes parents, une boîte de chokotof au boulôt: 3 hier, 3 aujourd'hui. Fouettez-moi! Mdr

Objectif: bien terminer la semaine. Souper léger, sport ce soir Et résistance aux tentations ce we. Tout est possible.

Je me sens bien sinon. J'ai relativisé ce we en voyant le derrière de deux de mes amies... je ne les vois qu'une fois l'an, c'est pas pour commencer à parler régime.

Bonne fin de semaine!

Bonjour
Bilan de la demain du 09/10 au 16/10
Perte de poids semaine: -0,2kg (62,4 à 62,2)
Il me reste 1,8 kg à récupérer pour atteindre à nouveau mon poids le plus bas.

Commentaire: une semaine un peu difficile à tenir we compris. Je devrais apprendre à laisser des choses dans mon assiette au restaurant. Je devrais aussi mieux anticiper. Par exemple: samedi, on a fait une rando de 15km en groupe. Cet un événement annuel et je sais que les pauses, c'est bière, fromage et chips. J'aurais dû prévoir de l'eau et un biscuit...histoire que le sport soit profitable. Mais voilà, quand je suis prise par le temps, je pense aux autres et pas à moi.

Cette semaine s'annonce sous de meilleurs auspices.

À +

C'est vrai qu'en groupe, c'est plus difficile, mais seule, ferais-tu 15km? Y plus qu'à la prochaine fois...
Ben oui, on sait, mais ce n'est pas toujours évident.
- 200g, c'est comme moi; c'est mieux que rien du tout.

Bonne semaine

Bonjour Nieke.
J'ai peu d'occasion de faire de longue distance à pied. J'adore la randonnée et j'ai hâte que mes enfants grandissent. Il leur faudra encore quelques années pour ça. En attendant nos sacs patientent. Lol
Avant d'être parents, on passait nos vacances en rendo. On a fait le tour des lacs d'Auvergne, les gorges du Verdon, les Pyrénées orientales et la traversée du cirque de Mafate. On rêve tous les deux de faire le sentier du littoral Breton. Rien que d'en parler, j'ai les jambes qui trepignent. Lol
Donc pour moi, 15 km en groupe, sans les enfants, c'était super.

Ce midi, j'ai fait un beau petit tour de 40 minutes. C'est mieux que de manger sa tartine devant l'écran!

salut!

tu analyses tes faiblesses! plus qu'à s'adapter aux conclusions maintenant! lol

une grande fan de rando! dans quelques jours il y a le "grand raid" qui démarre à la réunion! on t'y retrouveras peut être dans quelques années!

On a croisé des fous qui s'entraînait la-vas il y a 6 ans. La diagonale des fous...

salut!

t'es déjà venue à la Réunion? cool!

perso je décèderai la première heure si je testais un truc pareil... j'ai l'endurance d'un poisson sur la terre ferme!

Oui, c'était notre voyage pré gestationnel. Lol. On était avec nos gros sacs et on se faisait dépasser par des cabris... Super souvenir. Du coup, on prépare du rhum arrangé, du carry poulet, de rouguail saucisse, des samoussas.

Vous l'aurez compris, les voyages sont pour moi des découvertes culinaires. Ce sont des souvenirs que l'on maintient vivants dans nos assiettes.

J'arrête, je vais finir pas me donner faim.

Bonjour mesdames,
Je tente la semaine parfaite. Pas de sorties en vue ce we, les conditions sont réunies.
Ça va mais cette nuit je me suis levée pour caler mon estomac avec deux biscuits et un peu d'eau. J'avais un peu faim en allant me coucher mais à 3h, je n'arrivais pas à me rendormir.
Après 4 jours très sérieux, mon corps doit aller puiser dans ses réserves de longue date, cela ne doit pas être facile.
Je vous souhaite un excellent we.
Hérine

En route donc poour ta semaine parfaite!
Il m'arrive de me réveiller la nuit, mais je n'ai jamais eu envie de manger en pleine nuit.
Pour moi, c'est surtout le soir quand je regarde la tv. Pour le moment, ça va; je me contente d'un fruit ou d'un yaourt.

Bon week-end à toi aussi

Courage pour ta semaine parfaite ! Un jour à la fois ...
Lire ton journal est très encourageant et déculpabilisant ! Habitant près de la frontière belge, les frites me font souvent de l'oeil !
bonne semaine