BBF BONJOUR !!!!

levée très tôt, avec un bon mal de dos fff
je vais acheter un nouveau sommier et un nouveau matelas, car ça commence à me pomper l'air !!!
Donc je me suis pesée très tôt et .... Youpi ça baisse !

Poids de départ 106kilos
1er janvier 92,3kilos
8janvier 89,9kilos
15janvier 88,3kilos
29 janvier?????????????
12 février??????????????
5 mars??????????????
19 mars??????????????
2 avril??????????????
16 avril??????????????
26 avril? pour mon anniversaire?????????????
mai????
juin????


Sans faire de régime, alors à ce rythme et tant que ça dégonfle, ça me va !

BON REVEIL A TOUTES !!!

salut!

bienvenue à toi (je re-débarque après 3 semaines de vac! )!

je veux bien m'inscrire au club de BBF! pour l'instant je fais partie du club de "pâté land" c'est pas l'extase!

tu as l'air d'être très motivée et de faire bcp de sport! c'est top !

bonne idée l'achat du matelas confortable! mal dormir=être fatiguée= avoir envie de manger toute la journée en mode larve! pas bien!

coucou briochemoelleuse, j'adore ton pseudo !!!
bienvenue sur le club des BBF
En effet je suis motivée et tant mieux si c'est contagieux !

Voici ce que je vous propose les filles !
Vous me donnez votre poids d'aujourd'hui, votre objectif sur deux semaines, et je note tout, et on fait un bilan le 29 janvier dans deux semaines!
Comme ceci:

Titeboule Poids départ 106kgs - Poids 15 janvier 88,3kgs - Mission 29 janvier 87kgs

A vos pesées !!!

Bonjour à toute
Départ le 20.11.2017 : 85.400 kgs
Au 14.01.2018 : 70.700 kgs
Mais aujourd’hui dame nature est au rendez-vous....

Bonne journée à toute

Vous avez la journée pour me donner vos poids et vos objectifs pour le 29 janvier

Quel est ton objectif pour le 29 janvier Mystic???

Titeboule>>>> Poids départ 106kgs - Poids 15 janvier 88,3kgs - Mission 29 janvier 87kgs
Mystic >>>> Poids départ 85,4kilos - Poids 15 janvier 70,7 kilos - Mission 29 janvier ???

Désolée...week-end chargé! Ici pas de goinfrerie donc très contente!

Bonjour
Puis je me joindre à vous ?
Poids de départ 72.7 le 1 janvier.
71.6 le 15 janvier
Objectif 70 pour le 29 janvier

Merci les filles , c'est motivant se petit défie ^^

Objectif -4 /5 kgs (c est possible vu mon parcours depuis le 20.11.2017)
On croise les doigts ...

A

Coucou les BBF !!!
Je suis allée laver ma voiture adorée, laissez tomber je suis dingue de ma voiture, une mini cooper que j'adore et que j'ai appellé BOUMBO !
Ca ne va pas bien dans ma tête, genre j'ai 14 ans ha ha ha

AU FAIT PERSONNE NE M A FELICITEE POUR MA PERTE DE POIDS CE MATIN
BANDE D INGRATES !!! je plaisante bien sur ha ha ha

Lia Androws a écrit:Bonjour
Puis je me joindre à vous ?
Poids de départ 72.7 le 1 janvier.
71.6 le 15 janvier
Objectif 70 pour le 29 janvier

Merci les filles , c'est motivant se petit défie ^^

Bien sur ! tout le monde peut se joindre à mon défi des BBF ! Il suffit de me donner poids de départ/poids d'aujourd'hui/défi du 29 et le tour est joué !

Titeboule>>>>>>> Poids départ 106kgs - Poids 15 janvier 88,3kgs - Mission 29 janvier 87kgs
Mystic >>>>>>>> Poids départ 85,4kgs - Poids 15 janvier 70,7 kgs - Mission 29 janvier ??
Faitdesbulles >>>> Poids départ 92,5kgs -Poids 15 janvier 92,5 kgs -Mission 29 janvier 91,5kgs
Lia Androws >>>> Poids départ 72,7kgs - Poids 15 janvier 71,6kgs - Mission 29 janvier 70kgs
Briochemoelleuse>>Poids départ 64,5kgs - Poids 15 janvier 66kgs - Mission 29 janvier 64,5 kgs

Heu mystic 5 kilos en 2 semaines cela me semble être n'importe quoi ! Tu es certaine que tu veux te fixer cela comme défi????

D'autres participantes???

Faitdesbulles, je te demande si tu veux bien de ne pas te frustrer et de faire un efforts pour cuisiner. Un simple oignon, quelques épices, du persil haché, un peu de moutarde, le tout àa la poèle avec des tagliatelles de courgette, des champignons et 3 petites pommes de terre, et un simple steak devient un joli plat !
Tu peux et tu vas réussir
Pour ton moral, pourquoi ne t'inscris-tu pas dans une salle de sport? Cela aide beaucoup et le fait de pratiquer une activité sportive dégage dans le cerveau de la dopamine et des endorphines ! idéal pour aller mieux ! Et puis tu vas rencontrer des gens, et te sociabiliser, ce qui est vivement conseillé en cas de baisse de moral. Rester chez soi à tourner en rond... rien de pire!
BBF GO GO GO !!!!!!

avant les fêtes: 64.5 /poids de départ ce matin 66.0/ objectif le 29: 64.5!

j'ai jouté ta mission briochemoelleuse !
Au fait j'ai oublié de mettre mon menu, toujours avec 3 minutes de cohérence cardiaque avant chaque repas

MATIN
Un morceau de vieux gouda
6 noisettes
Un café

MIDI
Légumes à la marocaine, l'équivalent dans mon assiette: 1 steak haché, de 2 pommes de terre, 1 carotte, 1 tomate, 1 oignon, coriandre, olives, épices
3 leetchees
1 carré de chocolat noir

SOIR
Potage maison
1 oeuf dur
1 petite pomme

Et en fin de journée, un cours de RPM à la salle et 30 minutes de marche

coucou titeboule, j'aurais pu choisir grossboule comme pseudo vu la vision que j'ai de moi même mais j'ai trouvé ça un peu tendancieux ! lol !
puis-je me joindre à vous ? ... le seul risque que vous prenez c'est mon humour à 2 balles mais je sais aussi me tenir ! ... bonne journée à toutes !

pas de souci steph ! viens dans le défi !
donne moi poids de départ/poids du jour et objectif pour le 29 janvier, et je t'ajoute !
Et vive l'humour à deux balles ha ha ha

chouette !
poids de départ : 78,6 kg
poids du jour : 77,9 kg ... et ça depuis 10 jours !
objectif pour le 29.01 : en dessous des 77,9 !!!