IMC : C'est une mesure utile de l'obésité. L'IMC et le pids que vous vous êtes fixé comme objectif peuvent être calculés.
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Classification du risque pour la santé en fonction de l'indice de masse corporelle (IMC)
Classification |
Catégorie de
l'IMC (kg/m2) |
Risque de développer
des problèmes de santé |
|---|
Poids insuffisant |
< 18,5 |
Accru |
Poids normal |
18,5 - 24,9 |
Moindre |
Excès
de poids |
25,0 - 29,9 |
Accru |
Obésité,
classe I |
30,0 - 34,9 |
Élevé |
Obésité,
classe II |
35,0 - 39,9 |
Très élevé |
Obésité,
classe III |
>= 40,0 |
Extrêmement élevé |
IMC (Indice de Masse Corporelle) : Méthode
de calcul
Comment trouvez votre IMC:
1. Prenez votre poids, en kilo
2. Mesurez votre taille, en mètre
3. Divisez le poids par la taille, au carré
Exemple: 68 kg/(1.6 m)2 = 26
L'IMC d'une personne de 1m60 pour 68 kilos est de 26. Pour interpreter ce resultat,
voir ci-dessous.
Voyez si votre poids actuel est un poids-santé en calculant
votre INDICE DE MASSE CORPORELLE (IMC). Une fois que vous avez établi
votre IMC, comparez-le aux valeurs d’IMC illustrées sur le diagramme.
Repérez sur le diagramme votre taille en centimètres
(échelle supérieure) ou en pieds et pouces (échelle inférieure).
À partir de cette mesure, tirez une ligne de haut en bas du diagramme.
Repérez sur le diagramme votre poids en kilogrammes
(échelle de droite) ou en livres (échelle de gauche). À
partir de cette mesure, tirez une ligne de gauche à droite du diagramme.
Faites une croix à l’endroit où les deux
lignes se rencontrent: voilà votre IMC.
L’IMC est une mesure d’évaluation du poids
pour les personnes âgées de 20 à 65 ans. L’IMC ne
s’applique pas aux personnes suivantes: les bébés, les enfants,
les adolescents, les femmes enceintes ou qui allaitent, les personnes âgées
ainsi que les athlètes très musclés.
