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Elle a connu le titanic et les deux guerres, elle est maintenant manequin à 96 ans ! Belle et agée, est ce possible?

Une Anglaise de 96 ans sera le modèle d'une campagne d'affichage pour des produits de beauté lancée cette semaine en Grande-Bretagne par la société Dove.

Des conseils pour rester jeune !

Pourquoi vieillit-on ? Peut-on considérer la vieillesse comme une maladie ? Aujourd'hui, on assiste à un boom des centenaires. Pourtant les améliorations sanitaires ne sont pas les seules à pouvoir retarder le poids des ans.

Quelques conseils et une bonne hygiène de vie vous feront gagner de nombreuses années.

Certains spécialistes estiment qu'un enfant sur deux, naissant aujourd'hui vivra, encore à la fin du siècle prochain. Les centenaires sont au nombre de 6 000 aujourd'hui en France, mais ils pourraient être 150 000 en 2050. Chaque année, nous gagnons en moyenne 3 mois d'espérance de vie.

En effet, vivre mieux et plus longtemps, C'est possible. Face à l'allongement de l'espérance de vie, chercheurs et médecins mènent actuellement de nombreuses études scientifiques, notamment anglo-saxonnes, pour étudier les mécanismes de la longévité. En voici quelques conseils issus de leurs plus sérieux travaux :

Soyez optimistes
Prenez la vie du bon côté. Les optimistes font de plus vieux os que les pessimistes et présentent un moindre risque de mourir prématurément. Bonheur et optimisme semblent aussi augmenter le nombre et l'efficacité de nos cellules immunitaires, les meilleures armes de l'organisme contre les maladies.

Ne vous faites pas de cheveux blancs
L'étude du comportement de centenaires américains met en évidence qu'en grande majorité, ils ont une aptitude naturelle à ne pas se faire du mouron inutilement. Inquiétude, stress, soucis, préoccupations et anxiété ne les ont guère affectés durant leur vie. Détendez-vous !

Faites plus souvent l'amour
Les personnes qui font l'amour moins d'une fois par mois voient leur taux de mortalité doubler par rapport à ceux qui le font au moins deux fois par semaine. Mais protégez vos rapports à tout âge!

Sortez régulièrement
Allez voir vos amis pour rester en votre forme. Activités sociales et relationnelles améliorent qualité et espérance de vie. En effet, les plus actifs socialement sont aussi globalement ceux qui fument le moins, mangent le mieux, font un exercice physique régulier,et savent parler de leurs problèmes.

Prenez soin de vos dents
Caries, gingivites, infections dentaires et buccales, mal ou non soignées, peuvent être responsables de problèmes cardio-vasculaires sérieux, bien souvent à l'origine d'une morbidité précoce.

Faites fonctionner vos méninges
Comme votre corps, votre cerveau a besoin d'exercice. La longévité est aussi corrélée à vos performances et activités intellectuelles. Apprendre constamment de nouvelles choses permet d'entretenir la mémoire et d'éviter de perdre la têteprécocement.

Consultez régulièrement votre médecin traitant
Mieux vaut prévenir que guérir. La majorité des pathologies liées au vieillissement peuvent être traitées si elles sont prises en charge précocement. Faites donc pratiquer un bilan de santé régulier par votre médecin traitant. Votre santé vous appartient, occupez-vous-en !