Le sébum

Sur le cuir chevelu, la sécrétion de sébum est dite excessive, lorsque la sensation d’avoir les cheveux gras apparaît dès le troisième jour après shampooing. On parle alors de séborrhée. Le terme d'hyper-séborrhée est réservé aux cheveux gras dès le premier jour.

Vos symptômes

Ils peuvent se situer à trois niveaux différents, du plus bénin, au plus préoccupant :

1- Au premier niveau, l'excès de sébum rend le cheveux mou et lourd, difficile à coiffer. L'inconvénient peut être vécu comme esthétiquement très handicapant mais il est sans gravité.

2- La séborrhée peut aussi entraîner la formation de pellicules grasses. Engluées dans le sébum, celles-ci restent plaquées au cuir chevelu, favorisant le développement de bactéries et de démangeaisons.

3- Si vous avez une prédisposition à perdre vos cheveux, la séborrhée peut contribuer à l'affinement progressif de vos repousses. Partie cachée de l'iceberg, ce troisième symptôme n'est repérable qu'à l'analyse microscopique du cheveu.

C'est pourtant le plus préoccupant des symptômes, puisqu'il agit sur le renouvellement même du cheveu.

Explication : stagnant sous le cuir chevelu, au lieu de s'évacuer entièrement à l'extérieur, le trop plein de sébum engorge le follicule pileux, à l'endroit précis où sont situées les cellules de reproduction du cheveu. Asphyxiées, comprimées, les racines produisent alors des cheveux de plus en plus faibles.

Cas des cheveux gras à la racine et secs sur les longueurs

Ici, le sébum au lieu de se propager le long de la tige capillaire, stagne au niveau du cuir chevelu, rendant les cheveux trop gras près des racines, les laissant trop secs sur les longueurs et les pointes.

Le phénomène s’explique par une altération de la kératine, dont les aspérités empêchent le sébum de glisser le long du cheveu, comme il devrait le faire normalement. Ceci concerne le plus souvent (mais pas toujours) les cheveux teints, décolorés ou permanentés.

Origine de votre séborrhée

Produite par les glandes sébacées, la sécrétion du sébum dépend des androgènes (hormones génitales et surrénales), à partir de la puberté. Ceci explique qu’un excès de sébum n’apparaisse pas avant l'adolescence et que, chez certaines femmes, les cheveux soient plus gras, au moment des règles.

Cette production de sébum est transmise génétiquement. Pour autant, l'hérédité n'est pas seule en cause et la séborrhée est souvent largement amplifiée par plusieurs facteurs sur lesquels il est possible d'agir :

• Le stress,
• Une nourriture trop riche,
• Un entretien des cheveux mal adapté, qui stimule les sécrétions sébacées, alors même qu'on tente de les modérer (séborrhée réactionnelle).

Ci-dessous, quelques conseils pour aider le cuir chevelu et les cheveux gras à modérer leur production de sébum.

Ce que vous devez éviter

• Pendant le shampooing : les massages du cuir chevelu, l'eau trop chaude, la pause du shampooing et deux lavages successifs. C’est autant d’excitants locaux pour les glandes sébacées.

• Le séchoir à température élevée, et placé trop près du cuir chevelu : il assèche artificiellement la peau et stimule d’autant la sécrétion de sébum.

• Les produits dits “anti-séborrhéiques”, à base d’alcool, qui modifient de façon négative le Ph du cuir chevelu.

• Les brosses ou peignes à dents serrées : ils propagent la migration du sébum sur les longueurs.

• Une nourriture riche en graisses saturées : charcuteries, fritures, pain blanc, sucres industriels, “fast food” et excès d’alcool... Ce type d'aliments active les sécrétions sébacées et favorise la formation de toxines, lesquelles peuvent gêner la circulation du sang vers les racines ou entraîner pellicules et démangeaisons.

Ce que nous vous recommandons

• Les shampooings fréquents, c'est à dire autant de fois par semaine que vous en ressentez le besoin. Mais les produits que vous utilisez doivent impérativement être "ultra-doux".

En cas de cheveux gras à la racine et secs aux pointes, essayer de “tenir” un jour de plus, afin que les longueurs ne soient pas en contact trop fréquents avec un produit lavant. Ne faire qu’un seul shampooing, utiliser de l’eau tiède, faire un dernier rinçage à l’eau froide.

• De l’eau froide en dernier rinçage du shampooing pour éviter l'excitation de vos glandes sébacées.

• Un massage rapide du cuir chevelu, deux fois par semaine, avant le shampooing et sur cheveux secs.

Le massage en "pincements"
Les mains sont à 2 cm l’une de l’autre et les doigts sont serrés. Rapprocher les doigts des deux mains, comme pour pincer le cuir chevelu. Durée : moins d'une minute, pour couvrir l'ensemble de la tête.

Ce mouvement aidera l'excès de sébum à s'évacuer, des follicules pileux vers l'extérieur de votre cuir chevelu.

Attention, masser ne signifie pas frictionner : les doigts ne doivent pas déraper mais bien rester fixés sur l’endroit de la tête où ils sont posés. Le principe consiste en effet à faire glisser la peau du cuir chevelu le long du crâne et non les doigts le long de la peau.

• Les masques de plantes à tannin qui s’accrochent au cheveu par affinité naturelle, le tonifient et absorbent le sébum, tout en laissant respirer le cuir chevelu. C'est le meilleur remède local contre les cheveux gras.

Cependant, si vos cheveux sont secs aux pointes, il ne faudra appliquer le complexe de plantes que sur le cuir chevelu et le premier centimètre des cheveux.

• Une alimentation riche en légumes verts et en fruits frais, qui aident à éliminer les toxines sébacées.

• Les cures de vitamines anti cheveux gras : acides aminés soufrés, zinc, vitamine B6.

• Et si vous êtes une femme, sachez que la pilule contraceptive à l'acétate de cyprotérone est activement "anti-androgène" : elle devrait aider à limiter la production de vos glandes sébacées et rendre vos cheveux sensiblement moins gras.