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Grignotage et Calories surprise...

1 bol de café + 2 croissants 250 cal équivaut à 1 tranche de jambon de parme + 3 tranches de melon + 1 tartine de pain + 1 noisette de beurre à 50% de MG + 1 bol de café Total : 231 cal

1 hamburger 600 cal. équivaut à 1 coupe de champagne + 20 radis + 1 tranche de gigot + haricots verts vapeur (200g) + 1 tranche de pastèque + 1 verre de vin Total : 568 cal.

100g de frites 400 cal équivaut à 11 tranche de radis noir + 1 gros filet de merlan + 1 pomme de terre moyenne + 1 tranche d'ananas + 1 verre de vin blanc sec + Pain (30g) Total : 410 calories

1 pizza (15 cm diam.) 500 cal équivaut à 1 tomate + 1 pavé grillé aux herbes + Epinards (250g) + 1 cuiller à café de crème fraiche + 1 mandarine + 1 verre de vin Total : 464 cal

1 croque-monsieur 500 cal équivaut à 20 petits radis + 1 steack grillé + Purée de courgette (250g) + 1 cuiller à café de crème fraiche + 1 mandarine + 1 verre de vin (10cl) Total : 464 cal

1/2 baguette de pain beurré 697 cal. équivaut à 1 plateau de fruit de mer (12 huîtres n°3, 6 praires, 6 langoustines, 3 palourdes, 3 moules)+ 2 tranches de pain de seigle + 20g de beurre à 50% de MG + 2 verres de vin blanc sec + 1 coupe de framboise (150g) Total : 631 cal

6 tranches de saucisson sec 280cal équivaut à Asperges (250g) + 2 oeufs en omelette + 2 abricots Total : 297 cal

1 hot dog 450 cal équivaut à Salade de concombres (100g) + Vinaigrette (10g d'huile) + 1 truite + Haricots verts (200g) + 1 mandarine + 1 verre de vin (10cl) Total : 420 cal

1 petit sandwich au gruyère 298 cal équivaut à 20 petits radis + 1 pilon de poulet grillé + Chou-fleur à la vapeur (200g) + 1 mandarine Total : 292 cal

1 gauffre au sucre 250 cal équivaut à 1 salade composée (10 radis + 7 tranches de concombre + 70g de champignons) + 1 assiette du pêcheur (1 truite + 1 langoustine + 2 moules) + 1 tranche d'ananas Total : 256 cal

1 gauffre Chantilly 350cal équivaut à 1 omelettes (2 oeufs) + Epinards (250g) + 1 mandarine + 1 verre de vin rouge Total : 335 cal

1 tablette de chocolat au lait 550 cal équivaut à 1 steak + Haricots verts à la vapeur (300g) + 1 part de brie + 2 tranches de pain de seigle + 2 mandarines Total : 562 cal

1 rocher au chocolat 220 cal équivaut à 1 bol de céleri cru (100g) + 1 caille + Cèpes grillés (100g) + 1 tranche de melon Total : 218 cal