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Régime GERLINEA...

Avis sur les régimes Gerlinéa d'une jeune internaute

1ère constation, il y a du choix: il y a 3 ans, c'était des milk shake choco ou vanille ou café...
Là, il y a tout ceci:

*les milk-shakes (;) ) toujours choco-vanille-café (12 sachets)
*les crèmes repas (18 repas) avec les même parfums.
Ces 2 présentations sont à reconstituer avec du lait écrémé.
*les coupelles crèmes repas et repas à boire sont prêtes à l'emploi (pratique à emporter) (même parfums)
*les soupes présentées en 2 coupelles prêtes à l'emploi
*les barres repas (12 barres) parfum choco-café-framboise/ananas!
*les biscuits hyperprotéinées (vanille/citron) et barres hyperprotéïnées (au 2 chocolats) en guise d'en-cas
*les modérateurs d'appétit 100% végétal
*la boisson drainante aux plantes.

Je n'ai pas tout essayé.
Dans l'ensemble, les préparations prêtes à l'emploi sont meilleures: la mixture est lisse et onctueuse. Mais elles sont + chers! (entre 4 et 6 € pour 3 repas maxi!)
Je préfère donc les milk-shakes et crèmes, + économiques (à peu près 6/7€ pour 12 à 18 sachets/repas), mais que se soit avec un shakeur ou avec un fouet, j'ai toujours droit aux grumeaux!!! Pas top! Donc la texture laisse à désirer, mais les parfums sont corrects! En fait, pour le gout, je pense qu'il faut être motivée: je le suis, donc je trouve ces produits très convenables surtout le milk-shake chocolat que j'apprécie tout particulièrement :) !
J'utilise aussi le modérateur d'apétit à prendre en début de repas, parce que je me connais, je suis une inconditionnelle du grignotage! En tout cas, ça fonctionne parfaitement bien: je n'ai pas de sensation de faim, je me sens calée après chaque repas de 1200kcal sur la journée, dans mon cas.

Ah oui, il vous offre aussi le shakeur avec les milk-shakes et un livret explicatif, aidant à choisir le régime adapté à vos besoins.
Ce livret m'est très utile: il a tout un tas de conseils pour optimiser mon régime; différents régimes à suivre (1200kcal; 1400kcal; 1600kcal) avec des exemples de repas et collations. On y trouve aussi un tableau d'équivalences pour varier les plaisirs. Il est possible de leur commander une méthode unique adaptée à notre propre personnalité. Il vous en coutera 9€ ; en échange, vous aurez votre méthode et 7€50 de bons d'achat dans la gamme gerlinéa.
Moi qui ne suis pas adepte des régimes, je trouve celui-ci simple à suivre.

Ce qui me plait dans cette méthode, c'est le résultat obtenu en peu de temps: 2/3 kilos en 1 semaine de régimes! :) Et après 15 jours de stabilisation (je mange de tout, mais sans excès et surtout sans grignoter à côté), je n'ai pas repris 1 gr!

Je vais m'y mettre 1 semaine par mois, jusqu'à ce que j'obtienne mon poid d'avant grossesse.
Je préfère appliquer ce genre de méthode plutot que de devoir peser sans arret chacun de mes aliments... Je n'ai pas l'impression de me priver et ensuite, je n'ai que plus de plaisir à reprendre une alimentation normale!!! Vous me direz que je n'ai pas assez de recule, mais, il y a 3 ans, avec slim fast, j'ai perdu 8 kilos comme ça et ça a tenu bon pendant + de 2 ans (jusqu'à ma grossesse suivante). GERLINEA, c'est la même chose (un régime hyperprotéïné), et je pense que c'est en bonne voie pour fonctionner de la même façon! Là, j'apprécie la diversification de ses saveurs et le gout de son milk-shake :)

Leurs diététitiennes se tiennent à notre service sur www.gerlinea.tm.fr
(ou 3615 gerlinéa sur minitel ou gerlinéa BP 106 31250 Revel)

Seule recommandation, à consommer avec modération: il parait qu'en excés, ou en régime prolongé, ça peut-être mauvais pour la santé; mais j'avoue que je ne sais pas exactement en quoi. Il faut rester résonnable ou consulter un médecin!