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LES MASSAGES

Première et principale "arme" dans l'arsenal du masseur kinésithérapeute, le massage est sans doute la plus ancienne thérapie utilisée par l'homme. En effet, il y a quelques millions d'années, lorsqu'elle se cognait, Lucy se frottait sans doute vigoureusement pour soulager sa douleur... C'est un principe toujours en vigueur aujourd'hui, même si les techniques massage ont notablement évolué !

Quelles que soient les manoeuvres, l'action du massage peut être soit mécanique directe, soit réflexe à distance (réflexothérapie) : souplesse et élasticité de la peau et du tissu conjonctif sous-cutané, échauffement musculaire, relaxation, stimulation ou drainage circulatoire, antalgie de diverses douleurs... Tous ces différents effets sont utilisés et modulés selon les besoins, tant dans le domaine thérapeutique que sportif que de la prévention.

Trois soins sont très intéressants dans le cadre du bien-être :

LE MASSAGE RELAXANT ANTI-STRESS
On dit communément lorsque l'on est stressé, fatigué, tendu "j'en ai plein le dos" ou encore "je porte toute la misère du monde sur les épaules"... En effet c'est souvent au niveau de la nuque, des épaules et du dos que se concentrent les tensions générées par le stress. La levée des spasmes entraînera immédiatement bien-être et soulagement.

LE MASSAGE GÉNÉRAL
Le massage effectué sur l'ensemble du corps aura pour conséquence une relaxation physique et psychique générale, une amélioration circulatoire et une amélioration de son schéma corporel. Un massage approprié lèvera les tensions et permettra de retrouver rapidement tonus et vitalité.

LE MASSAGE DU PIED ET LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE
Le pied est la seule partie du corps qui vit en prison la moitié de sa vie, enfermé dans des chaussures, serré, coincé, malmené.

1) La mobilisation analytique de toutes les articulations du pied, le massage des différentes structures ligamentaires, tendineuses et musculaires, la stimulation de la circulation de retour redonnent souplesse et mobilité, et améliorent l'efficacité de la prise de contact entre le pied et le sol.

2) La face plantaire du pied possède une grande richesse de zones réflexogènes qui, par une stimulation méthodique va tendre à normaliser les grandes fonctions concourant au bien-être de l'organisme : c'est la réflexologie plantaire.

La réflexologie plantaire était utilisée par les chinois 5000 ans avant JC en association avec l'acupuncture. En Egypte ancienne, une tombe remontant à 2000 ans avant JC nous révèle une fresque représentant une scène de massage des mains et des pieds.
La réflexologie plantaire a pour buts essentiels :
- de relaxer : la détente des pieds et de tout le corps est facilitée par la stimulation des 7200 terminaisons nerveuses qui parcourent chacun d'eux.
- d'améliorer les grandes fonctions de l'organisme : respiration, digestion, régulation hormonale...
- d'améliorer la circulation sanguine : la plante du pied est composée d'un véritable tissu de vaisseaux et de capillaires. La réflexologie plantaire améliore le retour veineux et contribue à faciliter la circulation générale.
- de soulager les symptômes douloureux : maux de dos, douleurs viscérales, maux de tête ... sont autant de symptômes qu'une séance de réflexologie plantaire peut soulager.

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