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Les coupes faim naturels valent mieux que tous les médicaments. Ils ne font pas grossir. Ils ne sont ni nocifs pour la santé ni nocifs pour la ligne

De bons coupe-faim naturels.

Le sucre est aussi l'aliment du cerveau et le carburant des muscles. Il est sans danger pour les personnes minces, il est à éviter chez les personnes bien en chair, car ces dernières qui ont tendance à grossir ont besoin de moins de glucose que les autres pour faire fonctionner leur appareil muscu-laire. Elles vont donc brûler moins de sucre au niveau de leurs muscles et l'excédent va être stocké dans la masse graisseuse déjà trop abondante.
C'est donc toute l'importance de savoir apaiser sans risque les fringales. Pour cela, il faut ruser avec soi-même et avoir toujours sous la main le petit en-cas sans danger a se mettre sous la dent.

Lorsque la faim vous tenaille, il faut la calmer aussitôt sinon elle s'exaspère et devient telle qu'on se jette sur n'importe quoi.

Les coupes faim naturels valent mieux que tous les médicaments. Ils ne font pas grossir. Ils ne sont ni nocifs pour la santé ni nocifs pour la ligne :

1 tomate
1 pamplemousse -
1 pomme -
des bâtonnets de carotte -
1 yaourt écrémé -
1 barquette de fromage blanc à 0 -
1 verre de lait écrémé -
1 tranche de jambon -
1 aile de poulet -
1 oeuf dur -
de l'eau (plusieurs verres) ou du thé.

Cela sous-entend que, dans votre réfrigérateur, vous avez engrangé un certain nombre de produits dans lesquels vous pouvez puiser sans risque.

Il va donc falloir, lors de vos courses, vous organiser. Au début, cela ne sera pas facile, car ce sont de toutes nouvelles habitudes à prendre. En effet, en faisant votre marché, ne partez plus tête en l'air.

Etablissez vos menus pour la semaine (vous trouverez idées et façons de cuisiner sur notre site club-régime). Puis prévoyez les petits extras.
Cela peut être un rôti, un poulet cuit que vous conserverez pour les en-cas.

D'autre part, sachez qu'à notre époque vous avez beaucoup de chance.

En effet, les produits surgelés offrent non seulement un choix de légumes variés, de viandes, de poisson, etc., pour satisfaire les fringales, mais encore certaines marques ont étudié des desserts, sorbets avec des édulcorants à l'intention des personnes qui ont un problème de surpoids.

Contrôlez la perte de vos kilos.