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Les mauvaises habitudes

- Ne vous passez pas de petit- déjeuner
- Ne pas alterner les période de boulimie et de régime sévère
- Ne faites pas souvent de friture
- Ne mangez pas à la hâte
- Ne mangez pas trop souvent au fast food
- Ne mangez pas quand vous vousennuyez ou quand vous êtes déprimés
- Ne grignotez pas (en conduisant, en regardant la télé)
- Ne vous resservez jamais par politesse
- Ne mangez pas beaucoup avant de vous coucher
- Ne mangee pas trop de frite
- Ne finissez pas les restes des enfants