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Recette tisane amincissante

L'infusion de fenouil est véritablement stimulante dans le cadre d'un régime hypocalorique.
Mélangez dans une casserole 1/2 l d'eau très chaude à laquelle vous ajoutez environ 10 g de graines de fenouil pilées.
Faites infuser le tout en recouvrant la casserole de son couvercle et laissez reposer.
Pressez un 1/2 citron et rajoutez le à la tisane avant de la consommer.

Pour lutter contre la baisse de forme - et parce qu'elle a des vertus diurétique - la pomme est un véritable stimulant qui vous permettra de garder la "pêche".

Si le goût du fenouil ne vous convient pas, sachez que des tisanes de thé vert sont souvent associés au régime minceur car elles favorisent l'élimination de l'eau
contenue dans les tissus lipidiques et aident à lutter contre les baisses de vitalité.
Et, si vous souhaitez variez les tisanes, sachez que vous pouvez également faire des cures de verveine, romarin ou de menthe.

Des alliées fort utiles : les tisanes

On les dit anodines. Ce qui ne signifie pas qu'elles soient inefficaces. La phytothérapie a, depuis la nuit des temps, rendu d'incomparables services. Son intérêt ne se dément pas.
Les tisanes peuvent vous aider à tromper la faim, à favoriser votre élimination rénale ou intestinale, à désintoxiquer votre organisme.
Apprenez à les connaître, pensez à les utiliser. Ne les sucrez qu'avec un édulcorant, jamais avec du sucre du commerce.

Pour faciliter le travail du foie
Infusion de feuilles de boido à raison de 10 g pour 11 d'eau.
Une tasse matin et soir.

Pour faciliter la digestion Infusion de feuilles de camomille à raison de 10 g pour 1 1 d'eau.
Une tasse à la fin des trois repas.

Pour désintoxiquer l'organisme Infusion de feuilles de chicorée sauvage : 10 g pour 1 1 d'eau.
Un bol dans la matinée.

Pour améliorer l'élimination rénale Infusion de feuilles de bourrache : 10 g pour 1 1 d'eau.
Un bol au réveil et à midi à la fin du repas.

Pour faciliter l'évacuation intestinale Décoction d'écorce de bourdaine : 10 g pour 1 1 d'eau.
Un grand verre au coucher (augmenter selon les résultats obtenus les premiers soirs).

Pour despasmer le tube digestif Infusion de feuilles de verveine : 10 g pour 11 d'eau.
Une tasse au début des trois repas.