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Parce que la nature est prévoyante, elle a placé sur les hanches des femmes des "réserves" destinées au bébé qu'elles portent ou allaitent. Seuls des traitements locaux appropriés réussissent à déloger ces graisses qui s'accumulent sur les hanches, les cuisses et les fesses.
Les causes de la cellulite sont nombreuses : mauvaise circulation sanguine et lymphatique, manque d'exercice physique, erreurs diététiques, stress, déprime, mais surtout prédisposition génétique et dérèglement hormonal, les principaux responsables étant le plus souvent nos ovaires. Les oestrogènes qu'ils produisent stimulent la lipoprotéine-lipase fémorale, une enzyme responsable du stockage des graisses. De plus, ces hormones favorisent la rétention de sel et d'eau à l'intérieur des tissus. C'est pour cette raison que la cellulite évolue au rythme de nos variations hormonales. Elle se développe lorsque nos ovaires sécrètent une quantité excessive d'oestrogènes, et notamment à certaines époques de la vie : adolescence, grossesse, syndrome prémenstruel, prise d'une pilule contraceptive mal adaptée, préménopause et ménopause.

Il faut s'ôter de la tête que la cellulite est une fatalité ! Il est tout-à-fait possible d'en venir à bout à condition d'entreprendre un plan d'attaque associant conseils diététiques, activité physique, crème amincissante et massages à la carte.

Redécouvrir les vertus du massage

Matin et soir, pendant un mois au moins, appliquer une crème amincissante. Ne pas en attendre de miracle, mais une amélioration notable de l'aspect de la peau. Grâce à ses actifs antigraisse et désinfiltrants, elle atténue l'aspect de peau d'orange et permet de perdre entre 1 et 5 cm de tour de cuisse ! Ne rêvons pas tout-de-même, elle est sans effet sur les graisses profondes, que seuls un régime ou la lipoaspiration parviennent à éliminer.

Le bon geste

Avant d'appliquer sa crème, exfolier l'épiderme en effectuant un gommage ou une friction, avec un gant de crin ou un loofa. On favorise ainsi la pénétration des actifs. Lorsqu'on en a le temps, faire un palper-rouler : prendre la peau entre le pouce et l'index, "décoller" la cellulite et la faire rouler sous les doigts en remontant des genoux vers les hanches, jusqu'à l'obtention d'une peau rosée. Appliquer alors la crème en massant, par grands mouvements circulaires, des chevilles vers la taille.

Se mettre au rythme de la chronodiététique

La cellulite ne réagit pas très bien aux régimes. Pas la peine de se lancer dans un régime draconien, trop sévère ou fantaisiste. Par contre, on peut suivre quelques règles de chronodiététique.

Le matin, prendre un petit déjeûner copieux à base de céréales, un produit laitier allégé et un fruit frais.

A midi, faire un déjeûner complet avec viande ou poisson maigres, crudités, légumes verts, un féculent, un laitage et un fruit.

Le soir, faire un repas léger : soupe de légumes, poisson et laitage.

Boire abondamment (1,5 à 2 litres d'eau/jour ou de tisane).
Privilégier les fibres présentes dans les céréales complètes, les légumes ...