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Les conseils régime d'Isa

Voici une question reçue à propos des calories et des recettes.

Isa, comment calculer le nombre de calories d'une recette ?

Il est vrai que bien souvent, on trouve des recettes interessantes mais

Voici donc le secret de ces recettes que toute régimeuse ou tout régimeur doit connaître !

Il faut connaître les différents ingrédients de la recette et leur poids (les peser sur une balance de cuisine si ce n'est pas indiqué dans la recette)

Exemple d'ingrédient : 950 grammes de pommes de terre

Reportez vous au tableau des calories pour 100 grammes d'ingrédients

Exemple : 91 calories pour 100 grammes

On calcule grâce à la règle de trois (et on essaie sans la calculatrice hihi)

Exemple :

(91 X 950) / 100 = 864,5 Kcal

A vous toutes les recettes des livres et d'internet !