Les 14000 membres du forum GRATUIT du club régime ont besoin de vous!

Brûler quelques calories très très facilement

Chaque instant de votre vie vous permez de perdre quelques calories.

Brûler environs 150 Kcal en faisant :

1- ½ heures de marche à pied, en plus c’est très bon pour le cœur

2 – 1 heure de shopping

3- 30 minutes d’aspirateur, tout en écoutant de la bonne musique

4- 25 minutes de jardinage, prendre soin de ses petites fleurs vous redonnera le moral

5- 20 minutes de patinage ou roller (voir article Roller en toute sécurité)

6- 10 minutes de saut à la corde, souvenir de notre enfance