Les 14000 membres du forum GRATUIT du club régime ont besoin de vous!

Le citron : astuce coupe-faim !

Le citron : conseillé dans les régimes
Lorsque l'on fait un régime, il est dur de ne pas craquer. Une petite faim, une envie de sucre… Il existe des petites astuces pour ne pas craquer, et pour mincir plus rapidement et plus efficacement.

Ainsi, le citron est conseillé dans les régimes strictes.
Dans une bouteille d'eau, à boire tout au long de la journée, versez du jus de citron frais (pas de sirop de citron sucré). Le citron coupe la faim et comblera votre envie de sucre.
En plus de ça, le citron purgera votre corps et vous digérerez mieux les aliments.
Enfin, le citron brûlera les graisses superflues.

Vous pouvez aussi mettre du jus de citron frais sur tout vos aliments (poisson, poulet...). Le citron brûlera les graisses des aliments et facilitera votre digestion.

En résumé, le citron est un très bon coupe faim, il facilite le transit intestinale et brûle les graisses.
Voici donc un fruit bien pratique à consommer sans modération (sauf en cas de brûlure d'estomac sévère).

Tout sur le citron

Le citron n’apporte que 29 kcal pour 100 g.

Le jus d’un citron apporte un tiers du taux de vitamine C dont l’organisme a besoin. A l’inverse des autres fruits, le citron est surtout utilisé en guise de condiment ou d’aromate, en raison de sa forte acidité. Il ajoute ainsi une note de fraîcheur aux crudités et aux salades. On arrose de son jus les poissons et les fruits de mer. Il est employé également dans certaines sauces, dans les desserts et les boissons.

L’écorce (ou peau) du fruit renferme des essences et des huiles essentielles qui donnent au citron sa saveur. Une fois râpée, cette écorce, appelée alors zeste, sert à parfumer les pâtisseries.

M.P