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Commencez par chauffer la maison… mais pas trop ! D’une parce qu’économiquement, ce n’est pas top pour le porte-monnaie et de deux parce que c’est n’est pas bon pour la planète.

Alors pas plus de 19° dans les pièces communes, 20 à 21° dans la salle de bains et 15° dans les chambres où il est préférable de bien se pelotonner sous la couette si l’on veut bien dormir.

Beaucoup d’études ont démontré que notre intérieur est plus pollué que l’extérieur ! Alors n’hésitez pas : ouvrez les fenêtres ! Au moins pendant un quart d’heure chaque jour afin d’éliminer le tabac, les acariens, les moisissures, le dioxyde d’azote ou le monoxyde de carbone émis par les appareils de chauffage (qui bien sûr auront subis un entretien !).

En avril, ne vous découvrez pas d’un fil ! Ce dicton est aussi valable pour le mois de décembre, de janvier… Alors pour avoir chaud lorsque vous sortez, bardez votre corps de pulls et sous pulls, entourez vous d’une écharpe afin que le froid n’atteigne pas vos bronches et les brûle !

Les habits, ça concerne aussi toutes les extrémités : couvrez bien votre tête, vos mains et vos pieds car ils se refroidissent bien vite.

Avec toute cette panoplie, seul le visage est découvert. C’est pourquoi il est important de le soigner avec des crèmes épaisses et protectrices afin d’éviter tout dessèchement.

Source Télé Loisirs

M.P