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Leurs repas entre amis se résument souvent aux commandes de pizzas devant la télévision et l’engloutissement de junk-food face aux jeux vidéos…

Ce n’est pas un secret, les adolescents mangent peu équilibré ; par manque de temps, d’argent ou de je-m’en-foutisme tout simplement.

Et ce problème touche surtout les garçons.

Louis, 17 ans, nous explique son point de vue sur la question. «Entre mecs, c’est un rituel viril qui vise à se différencier des filles. On montre notamment par là qu’on est plus forts qu’elles, qui doivent toujours faire attention à leur alimentation par peur de prendre du poids... Manger beaucoup et mal, c’est rustre mais amusant entre potes : on ne respecte pas les convenances et les valeurs caloriques, on se sent plus libres.»

Les conséquences sont malheureuses !
Le corps de ces jeunes s’habitue à de telles quantités et de telles qualités de nourriture. Alors, plus le temps passe, plus il est difficile pour eux de reprendre de bonnes habitudes alimentaires.
Après la majorité, certains garçons prennent du poids faute de ne plus savoir gérer sainement leurs repas, leur corps n’ayant aussi plus les mêmes besoins qu’au moment de la puberté.

Alors surveillez vos enfants. Si possible, assurez-vous à la maison de leur apporter et leur apprendre l’équilibre dont-ils ont - ou auront un jour - forcément besoin.

Lucie B