Les 14000 membres du forum GRATUIT du club régime ont besoin de vous!

Comme son nom l'indique, lorsque nous partons en hiver, nous faisons du sport.
Une heure de :
- ski alpin brûle 800 calories
- ski de fond brûle 600 calories
- raquettes brûle 350 à 1000 selon l'enneigement
- marche brûle 300 calories

N'oubliez pas non plus qu'en altitude, notre organisme a besoin de boire plus et pour se réchauffer face au froid, utilise de l'énergie et des calories.

Ne nous privons pas des spécialités locales fromagères, des charcuteries et des desserts chocolatés de temps en temps ! Nous sommes en vacances et comme nous l'avons compris, nous sommes mises à rude épreuve pendant les sports d'hiver. Alors profitons-en !

Lucie B