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Boire une tisane en fin de journée relaxe l'organisme et prépare au sommeil.
Le goût sucré d'un peu de miel vous endormira en douceur, la menthe vous revigorera après une dure journée, la verveine facilitera votre digestion, la cannelle renforcera votre système immunitaire... Vous avez l'embarras du choix concernant les saveurs de votre tisane mais ses bienfaits restent avérés.

Se préparer une tisane fait boire plus, ainsi votre corps élimine ses déchets et toxines. Mais cela fait aussi office de gâterie, si vous êtes au régime vous aurez plaisir à profiter de parfums sucrés (miel, cannelle ou plus récemment chocolat) sans avaler de calories ! Cela ne fait pas maigrir mais vous aide à tenir, comme un coupe-faim. Pour une visée plus diététique, optez pour plusieurs tasses quotidiennes de thé vert (censé combattre la cellulite), de pissenlit ou de queue de cerises (déclarés comme déclencheurs de l'affinement).

Vous trouverez des préparations adaptées dans les herboristeries, ou plus facilement dans les pharmacies ou les grandes surfaces.
Laissez infuser quelques minutes dans l'eau chaude d'une tasse. Si vous remplissez une théière, deux sachets valent mieux qu'un.

Lucie B