A force de tester plusieurs régimes, Sonia Dubois a décidé de créer le sien et de le partager en écrivant son livre « maigrissons ensemble ! ».

Le régime de Sonia Dubois repose sur des éléments simples et efficaces : il faut s'observer, s'évaluer et être courageuse.

Le régime Sonia Dubois met l'accent sur une grande préparation mentale.
On ne peut pas faire un régime si l'on ne le veut pas vraiment, il faut, selon Sonia Dubois, une motivation exemplaire et résister psychologiquement.
Ensuite, Sonia Dubois insiste sur le fait qu'il faut faire le ménage dans le frigo et dans les placards car cela évite d'être tentée !
Conseil simple, mais vraiment efficace, car c'est une de mes techniques aussi.
Rien dans la maison de tentant = rien à se mettre sous la dent quand on tournicotte à la recherche de n'importe quelle douceur !

Enfin, le régime SOnia Dubois est un bon régime à tester, le livre est interessant et le livre de Sonia Dubois devient comme un coach, pendant les quatres semaines de régime.

Article rédigé par Isabelle de Club-Regime.com