salut!

ça descend quand même!!! 66.1 c'est bien bravo de maintenir tes efforts sur la durée!

chouette si le petit mini marmotte s'adapte a son nouvel environnement ! un souci de moins...

le resto d'hier tu as survolé?

félicitations tu continues à perdre petit à petit je trouve cela génial ... bientôt tu arriveras à ton objectif final. Continue comme ça !!!

Chapeau! Tu es une championne!!!

Arretez avec les compliments je ne les mérite pas du tout : week end un peu cata : vendredi finalement le restau avec les collegues c'etait un japonnais : soupe, salade de chou, 9 sashimis, 3 sushis et 3 brichettes boeuf fromage (oui je sais pas bien!!)
le soir avec les amis, quelques toasts au tarama, du saucisson, cuisse de poulet, courgettes t une grosse part de gateau au caramel
samedi pas de probleme et dimanche mon chéri décide d'emmener loulou a burger king donc un gros burger, 3 onion rings et un nugget laissé par le petit.................

Bref il va falloirt faire une sper semaine pour éliminer tout ce gras d'ici vendredi !!!!

Ah bein chaque champion chute mais vendredi tu va avoir tout vire Tu verras !!!

Burger King semble prêt de chez toi

Dit à mr De faire le Burger ca sera moins pire !!

il est si pres ue ça le burger king mais monsieur est fan donc motivé a faire un peu de voiture pour y aller!

aujourd'hui
matin = 3 biscottes, beurre allégé, lait écrémé
midi = filet de lieu fumé au beurre blanc, carottes, concombre aux herbes, 1 taillefine nature
pour ce soir ça sera poulet à la tomate et salade d'endives

En même temps tu n'as pas pris de dessert chez Burger J, c'est déjà bien!

Coucou Marmotte !

C'est vraiment pas facile de gérer les tentations parfois quand on est en couple et que monsieur est gourmand aussi ^^

J'espère que tu va pouvoir t'en tenir à ton programme ce soir

Programme presque tenu hier soir : j'ai juste rajouté des courgettes parce qu'il me restait pas assez d'endives pour faire un repas assez consistant

aujourd'hui
matin = comme d'hab
midi = frisée aux lardons, filet de colin, courgettes, taillefine nature
ce soir soupe jambon je pense que j'aurais pas le temps de faire plus vu que j'ai musique, en plus je suis épuisée, mon loulou est malade et tousse beaucoup la nuit donc pas un tres bon sommeil pour moi

Nickel tes menus ... tu vas vite oublier le burger King avec des menus comme ça! Par contre moins cool pour ton petit bonhomme... soigne le bien et bon courage pour cette nuit !!! Biz

Salut Marmotte.
Le petit qui tousse la nuit, mon médecin m'a dit qu'on ne sait rien faire. C'est une protection naturelle des voies supérieures...
En désespoir, je donnais de l'ibuprofen à ma fille (la dose normale pour son âge hein) et je glissais un oignons coupé en 4 sous son lit. C'est toujours passé ainsi.
A+

salut!

miam qui a parlé de burger??!

d'accord avec les autres: tu te fais un petit plaisir mais t'es capable de te serrer la ceinture après! c'est pas donné à tout le monde!

pour le mini marmotte, t'es essayé le coquelusédal en suppo? et si vraiment ça tousse trop le doc peut prescrire un peu de célestène!

courage! le manque de sommeil m'a toujours faire perdre plus vite du poids! lol

Coquelusedal deja testé et pas efficace, c'est une toux tres grasse donc des qu'il est allongé ça descend dans la gorge
Le coup de l'oignon sous le lit j'en ai deja entendu parler mais jamais testé c'ets vraiment efficace?

Hier soir comme prévu soupe et jambon plus un petit morceau de comté
aujourd'hui
matin = comme d'hab biscotte, lait écrémé, beurre allégé (je suis repassée au 41% parce que le 15% c'et vraiment trop dégueu!!)
midi = tomates aux olives, steack haché, choux fleur, taillefine nature

pour ce soir encore soupe (ça va etre pareil jusqu'a vendredi pour esperer eliminer le burger et surtout prendre un peu de marge avant un week end de la mort : c'ets les 3 ans de mon loulou donc gateaux en perspective!)

salut!

bien la résolution des soupes pour éliminer! je n'aime pas les soupes moi... snif..

le coquelusédal ne marche que pour les toux sèches! normal! il reste le kiné s'il est tjrs encombré! et dormir assis et l'oignon parfois ça marche tu peux toujours tester!

bonne journée!

coucou

comment va le petit loulou? l'oignon au pire ca fait rien mais ca fera pas de mal !! tente !

pas évident ces période ou le froid arrive

pour le burger king dommage que Mr soit pret a rouler pour l'atteindre ^^

en tout cas tes menus sont bien j'espere que les nuits vont vite redevenir correcte aussi!!