Oui, elles viennent d'Espagne, mais elles ne sont pas toutes très mures, je me suis régalée quand même, parfois je les fais au citron, parfois au vin rouge (avec un peu de sucre bien sûr).

Je ne savais pas ke l'on pouvait trouver de l'alimentation chez IKEA, ce sont des produits spéciaux comme on trouve en Suède? ou tu peux y faire des courses de tous les jours ?
Cà fait du bien d'avoir un frigo plein, mais g tendance à taper dans les yrts à tous bouts de champs, et çà c mauvais pour moi !!!

G aussi acheté des carottes râpées, la flemme de les faire moi même !

Bonne soirée à toutes.

Aujourd'hui : léger, léger pour compenser les yrts :
m : café au lait 30 gr de pain beurre
M : céleris au fromage blanc - 100 gr de taboulé à l'oriental - poulet mariné aux herbes - yrt nature - 2 abricots secs.
Et pour ce soir, ce sera un potage aux choux (chou fleur et brocoli) - un yrt sans sucre et une dose de fraises.

Puis cocooning.

Bonne journée à toutes

Coucou

Oui après les caisses à Ikea tu as une épicerie avec des produits "suédois" je mets entre guillemets car je n'ai jamais été en Suède donc je ne suis pas sur a 100% que ce soit VRAIMENT ce qu'ils mangent la bas !

Pour tes repas c'est pas mal tt ça !

Il me semble qu'en Suède, ils mangent bcp de poissons fumés mais c peut-être une idée.

Pour mes menus, j'essaie d'équilibrer, mais ce n'est pas pour cela ke je perds car je mange bcp
de yrts, petits suisses... et comme je n'ai pas d'horaires à respecter, je mange complètement décalé.
Le secret d'une bonne hygiène de vie passe aussi par la constance et la régularité dans les horaires.

Bonne journée à toi.

Oui, c'est un petit rayon de produits suédois mais ce ne sont pas des produits diététiques ou bio. C'est à manger de temps en temps seulement.
Les yaourts, c'est toujours mieux que la plaquette de choco. Petit à petit diminue les doses mais prends ton temps. On est toujours trop pressé!
Bon courage!

Merci Aigredouce pour tes encouragements. Bonne journée

tres bien tes repas!!

Merci Marmotte, quand je ne mange pas 4 fois par jour çà va !

Bonne journée.

coucou
tout à l'air de rouler pour toi!
bravo!
bises

Tu veux tester les plats IKEA ??

Ca semble effectivement très calorique

Pardon mais tu mange donc jamais aux même heures c'est ça ?

Ca peut se rectifier ça non ?

Bonne soiree !

Oui, par exemple : je vais petit déjeuner à 3 ou 5 h du mat', puis je vais déjeuner à 10 h, puis comme je vais avoir faim, je vais prendre un autre repas à 15 h, puis à 20/21 h...
Et comme d'hab je prends des bonnes résolutions pour le lendemain ke je ne tiens pas.
Aujourd'hui g passé une bonne nuit donc p"tdèj à 8h30, çà devrait aller jusqu'à 12/13 h, jspr tenir le rythme.

Je n'ai pas trouvé de produits IKEA en ligne et je n'ai pas l'occasion de me déplacer jusqu'aux magasins.

MENUS DU JOUR :
8h30 : 30 gr pain beurre - café au lait
M : poulet from bl au curry + pomme + emmental + ananas - puis je finis mon paquet de fraises.
S : chipolata (une seule) mogettes - salade verte - yrt nature - 2 abricots secs

Bonne journée à toutes, merci pour vos encouragements.

bon week-end la katoche!

Merci à toutes

Petit dej à 3h Du mat en effet !!

Très bien pour aujourd'hui on compte sur toi pour tenir le rythme !!

Pour IKEA je pense que le site vende les produit alimentaires car en magasin le resto est à part du magasin bien que dans le même bâtiment !!

Bon week-end !!

Ils ont du Gravlax et toutes sortes de saumon, vu que dans l'alimentation suèdoise, il y a bcp de poissons, je ne sais pas s'ils font aussi du boeuf gravlax ?

C à découvrir en effet, comme j'aime tout ce ki est nouveau pour moi !

Bonne nuit.