motiv,il faut que je maigrisse

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

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Re: motiv,il faut que je maigrisse

Message non lupar LA KATOCHE » Sam Avr 28, 2018 10:43 am

Hello Motiv,
Félicitations pour les légumes, la marche à pieds et le vélo. Ke de bonnes résolutions à tenir

Avances sur ta lancée, pendant ke tu en as envie...

Bonne journée à toi et à toutes.
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Re: motiv,il faut que je maigrisse

Message non lupar titeboule » Sam Avr 28, 2018 2:33 pm

motiv a écrit:oui, à donf !
le vélo; je le récupère aujourd'hui normalement!
je réussis à faire une petit marche chaque jour.
dans mes objectifs, j'arrive à ne quasiment plus manger devant l'ordi, mais je craque parfois pour le dessert...
légumes à chaque repas, hum, hum...c'est en cours :D
bon week-end!


bravo pour tes changements motiv, continue ainsi ! à petits pas vers une nouvelle vie ! go go go !!!!
:bisou: :bisou: :bisou: :bisou: :bisou:
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Re: motiv,il faut que je maigrisse

Message non lupar vanesss » Dim Avr 29, 2018 12:45 pm

Bravo motiv !! Continue comme ça c’est super :)
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Re: motiv,il faut que je maigrisse

Message non lupar audrey78 » Lun Avr 30, 2018 11:10 am

comme je le disais sur le journal de la katoche, étape par étape !

ça ne sert à rien tout faire d'un coup, il faut se mettre un objectif et ensuite une fois qu'il est atteins un autre.
Quand tu en prends plusieurs, tu t'éparpilles et tu n'as pas forcément de réussite etc et c'est un cercle vicieux qui s'enclenche
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Re: motiv,il faut que je maigrisse

Message non lupar LA KATOCHE » Mar Mai 01, 2018 1:54 am

Hello Motiv,
Audrey a raison : un peu chaque jour à faire ce ke tu peux plutôt ke de faire un grand pas et ne rien faire
ensuite !

Bonne nuit Motiv et à bientôt le plaisir de te lire...
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Re: motiv,il faut que je maigrisse

Message non lupar LA KATOCHE » Mar Mai 01, 2018 1:54 am

Hello Motiv,
Audrey a raison : un peu chaque jour à faire ce ke tu peux plutôt ke de faire un grand pas et ne rien faire
ensuite !

Bonne nuit Motiv et à bientôt le plaisir de te lire...
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Re: motiv,il faut que je maigrisse

Message non lupar motiv » Mar Mai 01, 2018 11:15 am

merci !
oui, c'est vrai, là je prends mon temps pour que ça reste à vie; mais c'est grâce à vous aussi; ce forum me porte vers le haut.
bisous
motiv
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Re: motiv,il faut que je maigrisse

Message non lupar stef » Mar Mai 01, 2018 7:04 pm

coucou, bravo pour tous tes efforts ! ... l'idéal c'est qd ils deviennent des habitudes ou des réflexes sans contrainte ... et là tout devient facile ! ... bon courage et plein de motivation pour continuer à avancer !
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Re: motiv,il faut que je maigrisse

Message non lupar titeboule » Mar Mai 01, 2018 8:09 pm

motiv a écrit:merci !
oui, c'est vrai, là je prends mon temps pour que ça reste à vie; mais c'est grâce à vous aussi; ce forum me porte vers le haut.
bisous


Tu as tout compris, c'est exactement cela, changer ses mauvaises habitudes, et opter pour un rythme que l'on pourra tenir à vie
Bises à toi motiv !
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Re: motiv,il faut que je maigrisse

Message non lupar karinelu1215 » Mer Mai 02, 2018 12:19 pm

super tout ça !!

Effectivement quand ça devient un réflexe c'est gagné

Déjà une belle victoire De plus manger devant l'ordi !

Le dessert ca viendra mais faut garder Du plaisir à table !!
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Re: motiv,il faut que je maigrisse

Message non lupar Lia Androws » Dim Mai 06, 2018 1:12 pm

Il faut y aller étape par étape et savourer nos petites victoires !!
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Re: motiv,il faut que je maigrisse

Message non lupar isa » Lun Juil 09, 2018 11:14 am

oui c'est mieux d'y aller par étape c'est sur !
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