Tu as quand même bien assuré pour les 2 repas de fêtes je n'ai pas été aussi raisonnable
Et si tu sens le besoin de faire une petite pause jusque début janvier et bien fais le ça te permettra de repartir de 0lus belle surtout après le chemin que tu as déjà parcouru!!!! Et puis pause ne veut pas dire craquage sur craquage donc je suis sur que tu vas gérer

Il faut savoir se détendre et prendre du repos de temps en temps. C'est bon pour le corp et l'esprit ^^

ben en fait je viens de savoir pourquoi j'étais aussi affamée.... ce matin j'ai la gorge en feu ! et oui, quand j'ai mal à la gorge je mange comme une ogresse....

Bref, arrêt au franprix ce matin pour acheter du citron et du miel... + médoc et homéopathie !
pour les menus du jour
matin : comme d'hab
midi : carottes rapées, HV, poisson pané, clémentine
soir : repas de noel avec ma belle famille

Soigne-toi bien Audrey.
J'ai déjà remarqué que lorsque je couve qqch, j'ai besoin de manger plus. Priorité à la lutte contre les microbes.

Coucou ! Soigne-toi bien, c'est pas la joie d'être malade !

C'est drôle c'est l'inverse moi, quand je suis malade j'ai l'appétit coupé.

Bon je rattrape mon retard ... tout d'abord tu ne peux que être fière de ta perte de poidset franchement deja si tu stabilise a 65kg pour ta taille c'est top !
Top pour tes cadeaux tu as été gâté et bravo pour ces repas super bien géré moi franchement je ne me suis pas prix le chou Je reprend mardi !!!
Bon maintenant soigne toi bien et reviens nous en forme.

Coucou à toutes,

Petit coucou depuis Vernon, en Normandie où on à réservé un gîte pour le réveillon..
Pour la maladie c'est pas le top , je tousse et j'ai des poussées de fièvre. J'ai même eu peur d'avoir chopé la grippe hier mais je ne pense pas que ce soit ça. Ou alors c'est que les doliprane ont fait effet...

Pour les repas..JOCKER. On reprend bien à partir de mardi, ce sera detox car là j'en peux plus..

Sinon j'en profite pour vous souhaiter tout plein de bonnes choses, la santé, du bonheur et de profiter des petits bonheurs quotidiens que nous apporte la vie..

Pour ma part j'espère que la prochaine année sera moins dure sur le plan émotionnel.. Ça va être de la reconstruction.. Le cap n'est pas facile à franchir mais bon, faut avancer ....

C'est qu'elle me manque et particulièrement dans des moments comme ça !

Reveillonez bien, amusez vous, profitez !

Merci à toutes de m'avoir soutenue ces dernières semaines, je vous embrasse fort fort fort!

Et hop l'année se sera mal finie pour moi... Prise de vomissements a 19h. J'ai fini dans le lit,pliée en deux à 21h30... Et dodo à 22h30!

Hello à toutes,

dur dur de se lever ce matin, pourtant je n'ai pas fait la bringue avant hier m'enfin...

Hier je suis restée au riz blanc toute la journée... et affalée sur le canapé dès qu'on est rentrés !

Comme beaucoup, pesée ce matin pour voir les dégâts : 65.2. -100G depuis la pesée avant noel.
Je suis contente... m'enfin je vais voir quand même comment ça évolue.

J'ai une toux un peu chiante avec un mal de gorge en ce moment donc je pense que le sport ce ne sera pas pour tout de suite !

Pour les menus : ce matin j'ai essayé de prendre un petit dej normal
ce midi : riz blanc
ce soir : aucune idée, on verra l'état de mon estomac

Repos, patience, repos.
Si tu chopes encore autre chose, fait peut-être une cure de vitamines parce qu'on n'est qu'au début de l'hiver.

Oh vraiment pas cool le réveillon... Bon j'espère que tu as réussi à manger autre chose que du riz blanc !!! En attendant repose toi le plus possible.

salut à toutes,

ça souffle fort fort fort en ile de france ce matin !!! j'ai galéré pour arriver au boulot du fait des trains : 1h40 ! de quoi bien agacer dès le matin !

Pour hier soir, j'ai craqué et fait un gros test : saumon, oeuf de lompes et du fromage avec du pain, c'est passé nickel.

Pour aujourd'hui :
matin : deux tranches de pain de mie avec du bridelight, deux petites tranches de pain d'épices
midi : cannellonis avec comté rapé et fromage blanc
soir : soupe

Bonjour et merci de ton accueil.
Chez moi aussi, ça souffle fort et ça ne m'étonne pas que tu aies galéré à arriver au boulot.
Tu n'as pas eu de chance pour le réveillon. j'espère que tout va vite rentrer dans l'ordre.
Bonne journée et à bientôt.

Prends soin de ta santé et garde la motivation !

On a aussi eu la tempête en Belgique. Ce temps déprimant dure depuis trop longtemps!
Les soucis de trains c'est pelant mais bon, ils ont des excuses...
Je remarques de vous mangez chaud le plus souvent à midi, vous sortez manger ou vous apportez à réchauffer?? C'est drôle parce qu'ici, on mange souvent des sandwichs ou des tartines à midi et on garde le chaud pour le soir en famille.