merci les filles on a eu un véritable coup de coeur !

Kel bel endroit, de quoi sceller une union pleine de bonheur, je vous souhaite le meilleur, et d'ici 2019, tu
as le temps de perdre encore qqs kg.

Bonne soirée et à bientôt les filles...

coucou les filles,

après un énième jour passé à table... retour au bureau pour la dernière journée de la semaine !
ce midi, japonais avec les collègues, je vais rester raisonnable, je n'en peux plus de manger encore et encore !
la semaine pro, c'est diet et j'espère reprise du sport !

ce we, on fête une dernière fois les 30 ans de mister en 8 jours on les aura fêter avec tout le monde !

Bonjour Audrey !
Courage pour ta reprise de diet la semaine prochaine !

Bonsoir Audrey,
Bats toi et ne capitules pas !

La force est en toi et en nous toutes ki revenons de plus ou moins loin mais sommes toujours là pour
témoigner de nos réussites présentes ou à venir.

On y croit !

Bon we à toutes

Coucou, quel bel endroit pour ton mariage, et j'adore la date, c'est le jour de mon anniversaire!
Profite bien de ton week end de fête
Bisous

coucou les filles !

fin du marathon alimentaire OUF ! je suis à l'étroit dans mon jeans ce matin...
Bon ce midi je mange avec une collègue je ne sais où encore mais je vais rester raisonnable et je vais manger correctement le soir !

petit aperçu de ma semaine que je peux qualifier d'orgie alimentaire :
Vendredi 4 : restau gastronomique le soir: entrée, plat, dessert,
Samedi 5 : repas avec 20 pers ‘gâteau, rillettes, cake, brochettes asiatique etc etc
Dimanche 6 : les restes de la veille
Lundi 7 : les restes du samedi le midi => de la verdure, bilan crevage de dalle le soir : gâteau apéro
Mardi 8 : barbecue + gâteau
Mercredi 9 : barbecue + gâteau
Jeudi 10 : barbecue + gâteau
Vendredi : jap
Samedi : rougail saucisse + gâteau…
Dimanche : pâte au saumon

Tu m'étonnes ke ton pantalon te serre !

Allez on pense à autre chose et on entame une semaine avec de bonnes résolutions à tenir....
Tu nous as montré ke tu étais capable du meilleur!!!

Bonne journée

Et bien fêter en grande pompe ces 30ans lol

Vendredi le jean serrera moins avec une alimentation sage et un peu de sport ca va rentrer dans l'ordre !!

Il était content de tout ça mr ?

T'a cheville ca va mieux ?

Raconte nous Ce midi voir les derNier dégât

oui il était content et il a été très gâté !

ma cheville, ça va, je ne cours toujours pas mais bon j'ai le droit à de la marche rapide. J'ai hâte de retourner au sport mais c'est compliqué avec les grèves de trains et les rdv kiné.

par exemple, cette semaine :
lundi : grève, 1 train par heure
mardi : kiné à 18h
mercredi : RDV véto à 18h30 pour les rappels de vaccin et la visite annuelle de chachat.
jeudi : kiné à 18h
vendredi : grève.. Le soucis n'est pas tant de monter dans le train car j'ai la chance d'être en début de ligne, mais d'avoir un train... et je ne peux pas arriver après 9h30 au travail !

ce midi : viande boeuf, sauce au bleu, frites et salades et moelleu choco...
Ce soir : c'est Salade mozza et compote !

Coucou, c'est sûr que ton jean peut te serrer , mais l'essentiel c'est que vous ayez passé de bons moments et que ton chéri soit content de son anniversaire; ensuite, avec de la marche rapide et une alimentation saine tout rentrera dans l'ordre.
Bonne soirée
Bisous

La marche rapide c'est déjà pas mal !!

Pour le trajet Du travail ça ressemble à un énorme coup de poker d'avoir un train !!

Midi pas trop mal tout de même

Le dessert était non ?

Bonne soirée

salut!

pas facile les grèves !!! j'imagine la galère!

par contre ne soit pas trop pressée de forcer sur ta cheville!

hello
bon la galère pour monter dans le train hier, innomable. Je n'ai jamais été aussi serrée de ma vie...
je suis rentrée, je me suis ruée sous la douche!

du coup j'ai craqué (putain de paquet de chips qui reste encore!) j'ai pris une TRES GROSSE poignée de chips. on va dire que ma victoire est de ne pas avoir fini le paquet...
Mais ce matin je me suis pesée, et comme d'hab ça me fou un coup de boost. Bon j'ai pris 800g, ça limite la casse mais j'ai du reprendre en cm car je me sens plus à l'étroit dans mes pantalons. Merci l'arrêt du sport...
Du coup, j'accélère le pas pendant mes trajets et reprise d'une bonne alimentation. Cette semaine j'y vais strict car en plus le we s'annonce chargé [encore] : EVJF le samedi, journée tradition au tir à l'arc le dimanche et lundi soir repas pour nos 11 ans concocté par chéri.
Je vais essayer de manger léger les soirs pour compenser les midis. L'avantage c'est que je vais bien bouger ces jours là.

Demain matin je vais essayer d'aller au sport (finalement le RDV véto c'est jeudi soir), tout dépendra des trains car même les jours où il n'y a pas grève le trafic n'est pas à 100%.
Il faut aussi que je boive plus car je recommence à avoir des crampes la nuit et ça c'est pas bon !

pour aujourd'hui :
matin : petit pain maison, un peu de beurre, granola, fromage blanc et compote maison avec eau citronné
midi : salade composée : laitue, pdt, 1 tranche de jambon, mozza
17h : une pomme
soir : salade !

Qu'elle vie à 100 à l'heure que tu as !!

En tout cas tu semble re motivé !!
Week-end peu reposant en effet !!

Courage pour les grèves !!