C'est claire que le beurre en batonnet c'est pas super appétissant ˆˆ
La corde à sauter, j'en est acheté une mais j'arrive pas à me motivé à en faire. Je trouve ça trop dur alors 15min, tu es une héroine !!!

salut!

poids de ce matin: 63.5! moins que vendredi dernier! cool ça descend! en même temps j'aurais pleuré si avec un jeûne de 18h je n'avais pas une petite récompense!

demain j'espère quelques grammes de moins si je parviens encore à être sérieuse!

la corde à sauter c'est sur une plage de 15min! mais je n'en ai pas fait "en continu" pendant 15 minutes, rien que déjà parce pas mal de fois je me prends les pieds dedans, et d'autres parce que j'allais vomir mes poumons...je faisais de temps en temps des petites pauses de 1 minute!
je vous le conseille!!! je tente d'en faire 1 jour sur 2!
c'est dur mais c'est ce que font les sportifs en période de sèche alors ça tape bien dans la graisse sinon ils ne perdraient pas leur tps à en faire! on y croit et on en a besoin!

menu du jour:
petit dej: 1 banane+1 clémentine
1/3 de baguette(oui je sais c'est beaucoup lol!) avec beurre et 2 tr de jambon et 1 triangle de camembert

dej: bœuf carottes + haricots rosés créoles + riz
dessert: glace??? compote??? lol je ne sais pas! au feeling!

et si gouter: 1 fruit+ 2 carrés de chocolat noir
ce soir 30 min de vélo elliptique

bonne journée!

Yes ça descend !! Le sport + le jeune partiel semblent marcher pour toi !

Et biensur tu vas choisir la COMPOTE à midi !! On compte sur toi !!!

hihihi j'ai choisi le magnum café!

j'espère bien jeûner encore jusqu'à demain! j'ai pas trop envie mais bon si je n'ai pas faim, aucun raison de ne pas le faire! et on peut dire que le magnum a une vertu (sisi!), c'est qu'il est rassasiant et qu'il cale bien!

je sors de la fête de l'école où fiston a chanté! mdr! c'est mignon! je suis toute attendrie!

allez les filles! courage!

Rhooooo pauvre petite compote délaissée, elle ne faisait pas le poids face a une magnum

Marmotte a écrit:Rhooooo pauvre petite compote délaissée, elle ne faisait pas le poids face a une magnum

Snif, snif, elle doit pleurer dans son coin du placard ou du frigo, pauvre compote

Tu as un sacré courage de jeûner tous les soirs. Moi, j'ai toujours envie de pleurer aux auditions, spectacles etc...des enfants. Je suis super gênée et j'espère toujours passer inaperçue.

la compote doit se sentir seule aujourd'hui ^^

j'ai pas trouvé de magnum au beurre salé ici

et c'est tant mieux^^

la privation focntionne bien continue mais attention ce weekend !!! un minimum sage^^

bravo pour le sport!!

salut!

de retour après un week end pas sérieux comme d'hab!
samedi repas copieux chez BM
cappuccino et brioche l'aprem
Samedi soir resto chinois
dimanche midi repas copieux chez maman
dimanche aprem cappuccino et biscuits
lundi malade ma fille m'a filé son rhume alors pas de régime!
aujourd'hui tête dans le c*l bis!
je ne me suis même pas pesée! pas envie de souffrir davantage! lol
je vais essayer de ne pas trop déconner aujourd'hui!

à bientôt

Courage Brioche!
Essaye peut-être comme moi de sortir peu à peu du cercle vicieux du trop ou du pas assez.
Ce n'est pas facile mais on peut toujours tenter des petites choses!

Soigne toi bien

Et courage tu va réussir !!

Les cappuccino essaie de pas prendre les biscuit avec lool

Soigne toi bien brioche et pleins de bisous guérisseurs à ta puce !!! Et repose toi à fond

je vous lis derrière une tasse de tisane thym, citron brulante... j'ai les oreilles bouchées et j'ai de la fièvre quelle m****!!!

et en plus j'ai fait rapidement un gâteau style gâteau yaourt pour le gouter des enfants...ça craint pour la ligne cette semaine!

merci!

Soigne toi bien surtout, la priorité c'est la santé ˆˆ

ne te sent pas obligée de manger le gateau des enfants!!!!
Soigne toi bien