A moi la barre des 70

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

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Message non lupar karinelu1215 » Dim Juin 18, 2017 9:53 pm

Tres bien continue !
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Message non lupar Teena » Lun Juin 19, 2017 6:22 am

c'est bien tu as bien géré. Et tu écoutes ton corps ça va descendre ;)

JE rejoins les filles faut aussi profiter des bons moments
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Message non lupar Miss Tick » Lun Juin 19, 2017 4:18 pm

Cest bien ca descend !!! tu es sur la bonne voie !
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Message non lupar Naemia62 » Lun Juin 19, 2017 9:23 pm

J'espère j'espère même si le dimanche a été mitigé..

Matin Chocolat chaud et tartines
Midi melon + 2 tranches de brioche + un yaourt
Soir frites et pita faluche aie aie la friterie :roll:

Mais bon on ne perd pas les habitudes cette semaine..

Matin Yaourt nature et muesli
Midi salade italienne avec salades, champignons, tomates, deux cuillères de pâtes et une tranche de rôti de boeuf
Soir ..trop tard, trop la flemme c'est cannelloni en boîte + yaourt nature :(

On se remotive, on se remotive :roll:
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Message non lupar Lia Androws » Mar Juin 20, 2017 3:16 am

Ton dimanche a été mitigé mais tu restes motivé alors tous va bien !
Courage pour cette semaine et motivation jusqu'à la prochaine pesée ˆˆ
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Message non lupar Naemia62 » Mar Juin 20, 2017 6:24 pm

Waouhh quelle chaleur dur dur de résister aux glaces :twisted:

Ce matin Muesli et yaourt nature
Midi taboulé et blanc de poulet + yaourt nature
Goûter une gaufre nature ...C'était ça ou la grosse glace lol
Soir ce sera haricot vert jambon ...

Pas envie de manger avec cette chaleur ..Vive le ventilo :D
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Re: A moi la barre des 70

Message non lupar Lia Androws » Mer Juin 21, 2017 1:48 am

Il est bien ton menu ˆˆ
Courage avec cette chaleur dit toi que tu perds également en sueur :)

Et si tu veux faire du sport c'est tard le soir ou tôt le matin.
Faites attention à vous les filles !

En tous cas, bonne reprise continue comme ça ˆˆ
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Re: A moi la barre des 70

Message non lupar Miss Tick » Mer Juin 21, 2017 4:19 pm

Décidément, les glaces traînent partout sur le forum !!!! :bisou: Bon on sent que tu ne te démotives pas, on s'accroche et on continue !!! :D
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Re: A moi la barre des 70

Message non lupar briocheMoelleuse » Jeu Juin 22, 2017 11:57 am

c'est à cause de vous perso que j'ai acheté des magnums! lol à susciter l'envie là!

tu t'accroches?
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Re: A moi la barre des 70

Message non lupar clafail » Jeu Juin 22, 2017 2:29 pm

Coucou lia androw. .. courage pour ce combat !!!
Mais arrêtez avec vos magnums :twisted: :twisted: vous allez contaminer tout le fofo :lol: :lol:
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Message non lupar Naemia62 » Sam Juin 24, 2017 9:19 pm

Après des journées de boulot chargées , enfin un peu de tranquillité :D

Pesée ce matin 77kg donc 1kg en moins depuis le début , ça c est cool

C était pas gagné pourtant avec les restos que j ai fait mais je suis restée sur mon planning du ..pas de féculent le soir, de l eau en mangeant et pas de gros dessert, du light.

À dire vrai , je suis contente ..Chez moi il y avait un problème de quantité et depuis quelques jours je ne finis pas mes assiettes, même au resto .. Apparemment l estomac a compris qu il fallait réduire..Et ça c est trop bien :P

Au menu du jour
Yaourt nature et muesli

Midi rôti de porc, une cuillère de frites et de la salade

Goûter un tranche de cake au citron avec un thé

Soir reste de rôti avec des haricots verts et un yaourt nature et un apéritif

Le week end chez les parents , c est compliqué :D
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Re: A moi la barre des 70

Message non lupar Lia Androws » Sam Juin 24, 2017 11:31 pm

Pour un week end chez les parents ça va même si on sait toutes que l'alcool niveau calories ça monte vite :(
Mais tous le reste est bien et la règle du non féculent le soir, je l'applique aussi alors on verra ce que ça donne !! ˆˆ
Félicitation pour ce kilos perdu,tes efforts payent alors continue comme ça !
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Message non lupar clafail » Lun Juin 26, 2017 8:06 am

Bravo pour ce 1er kilo de perdu !!! Continue comme ça ! ! !
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Message non lupar aigredouce » Lun Juin 26, 2017 9:18 pm

Allez courage. Je vois que tu es tentée par tout un tas de petites choses alléchantes mais c'est la vie et tu as raisons de ne pas avoir d'aliments interdits. C'est la meilleure voie pour y arriver sainement.
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Re: A moi la barre des 70

Message non lupar Naemia62 » Sam Juil 01, 2017 9:47 am

Bonjour les filles ..Le temps passe à une vitesse :shock:

Pesée prévue demain matin j appréhende :roll:

Cette semaine a été la semaine des sorties et c est devenu compliqué ...Entre l apéro pour la naissance de la petite fille d amis, le resto avec des amis et les repas fait avec mon nouvel homme :roll:

Ça lui faisait tellement plaisir de me faire à manger que je ne me voyais pas lui dire des le début ...Non non le soir pas de féculent :| J ai quand même éviter les desserts et réduit les quantités qu il me proposait ouf :)

Ce week end devait être la reprise du sport mais la séance au kiné m a tué le dos donc ce sera pour une prochaine fois .. Ça devient long :roll:

À quand les dos en kit ? :D
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